本日荷物着弾 届いたのは大きな箱 こんな大きいものは頼んだ覚えがないんだが・・・ 恐る恐る開けてみると TACXのローラー用ケースが届いた でっか・・・本当は遠征時に体重計とか精密機械入れて持ち運ぼうと思って 頑丈そうでサイズが良さそうなのを探して…

本日も変わらずZwiftDAY いい加減にしないか 乗る時間も長くなってきた中 何とか寝る前にトロピカル～ジュ！プリキュアを追う www.toei-anim.co.jp 今回のプリキュアはローラの話がメインで俺に良し・・・ もはやメインヒロインポジション 割とあっさりとプ…

本日より週末に向け調整 っといっても何度も書いたようにそこまで切り詰めるつもりはない いつもの事だけど・・・ 今週末はヒルクライム そして来週には人間ドックと 何かと体調が気になるイベントが続くので やりたい放題食べたい放題した生活を正して 我慢…

本日は雨・・・ のはずが・・・なんや曇りになってるやないけ！！ 昨晩Y氏からその情報を聞き 筑波へ行く準備をして就寝 起きると確かに曇り・・・少し空が暗いけど行けそう 筑波に到着すると 空は明るく 普段と変わらない日曜日 来てよかった・・・ コース…

会場は中学校 本日は危険物取扱者の試験 受けるのは乙4 10日で受かる参考書を元に15時間ほど勉強して その他空き時間はスマホのアプリでテスト問題と移動中はYoutubeで講義を聞く 最初の4日間はちんぷんかんぷんで もう受けなくてもいいかな・・・って思って…

お昼は人気のつけ麺 本日はZwiftで久しぶりにレース？イベント Olympic Virtual Series: Chase Race (A) オリンピックイベントでNewワールドのマクリフラットを2周 距離も短く、起伏が少ないフラットコース アップを十分にして挑む アップ中も昨日のペダリン…

のどぐろの煮物 凶悪に美味しかった・・・ 本日は夜に会食 年長者との会食でこの時期なので酒もない お高そうな料理屋なので自然と食事内容も質素で満足感高い そうなると思っていた 蓋を開けてみると 後半になるにつれて、おなか一杯になってしまった方々が…

昼はかつ丼と蕎麦セット 本日荷物着弾 昨日まで開催されていたAmazonプライムデーにて衝動買いをいくつかして その中の期待のマシーン ホットサンドメーカーが到着 モノクローム ホットサンドメーカー ホワイト MSW-0600/W [Amazon限定ブランド] モノクロー…

本日はZwiftで流し こいつ本当に同じ日常が飽きないな Zwift Free Ride 日曜、月曜とTSS高めに過ごしたので 今日は低め のつもりだけど、足の具合は良い しっかり食べて回復が間に合ってる感 しっかり食べ過ぎている気もするが・・・ 今週から少し食事を減ら…

ZWC Hill Climb Battle (A) 本日はZWCレース 帰宅して時間がまだあったので 緩ーくアップしようかと思ったが、少し眠気が来たので眠る 案の定スタート15分前から支度してスタートラインへ 今回のコースはWBR Climbing Series 43㎞のコースでEpicKOMを超えて…

本日は筑波山へ 朝起きると土砂降り 自宅付近は午前中雨予報だったのは承知していたが ここまで降るとは。。。 筑波は8時頃からは曇りだったので走るつもりで準備をしていたが 移動中も降り続ける雨に、いつ引き返そうか考えながらも まぁこの時期雨に打たれ…

本日は仕事 朝に2時間、Zwiftでしっかり乗り込むと息まいて寝たが 起きたらとっくにスタート時間を過ぎていた 分かっていた事だ 夕方に乗り込むと決めて 仕事終わりにエルグランドのオイル交換 5000㎞に一回交換しているのだが NAなので1万キロに一回でもい…

奇跡のコラボ 突然だけど 富士ヒル前位からスマホアプリのメダロットをやっている なぜならおめシスとコラボしてるから www.youtube.com www.youtube.com おめシスがコラボしたコンテンツって殆ど・・・全部？ サービス終了とか企業だと解体・・・とか なか…

本日より突然だけど試験勉強開始 乙種第四種危険物取扱者の試験が来週土曜にあるので・・・ 自発的に取りたいなと思っていた資格で 職場の資格マニアからも簡単だし、自分向きだと思うとの後押しもあってね ガソリンスタンドでこんな事をしてはいけません こ…

夏限定カレー 昨夜もVRで飲み 俺の肝臓はどうなっちまってるのか・・・何本飲んでもべろべろに酔うことがない 楽しい気分にはなるんだけどさ 二日酔いとかコレまでで2，3回しか経験してない 楽しい気分で仲間と飲もうと飲み屋に行くと 突然の失恋話 重いな …

昨夜はVRで路上飲み 月曜だというのに物凄い賑わいで 最終的には宗教的な集まりになって ブッタまじてぇてぇ な夜だった 月曜から飛ばしすぎでしょ 本日はZwiftで流し＆TSS稼ぎ 時間をかけて稼いでいく はじめ1時間はＣカテＢＯＴに付いていく 足の具合は良…

今週からまた少しずつ絞ります 本日はZWCレースへ いやぁ、調子が良い。・・・ 昨日も乗って久しぶりに週のTSSが700近かった 一年くらい前は800位でも平気だったけど 最近は600も辛かった 富士ヒル終わって 終わってからスイッチが入ってしまった感じで 今週…

本日は筑波山へ そろそろ梅雨入りで週末に筑波走れるのが基調になってくる時期 本日も変わらずのY氏と 今回はまだまだSeasonって事で長めのヒルクライムをできるだけ強度高くして刺激していこうと 不動をアップで登る 目の前に走れそうなサイクリストが居た…

本日はちょこっと仕事 すぐに終わって、自転車で外走ろうかと思っていたが 何だか着替えて外出るのが面倒になり 寝てしまう 起きたら夕方近く まだまだ明るかったけど、、、 ここはワークアウトでしっかりと稼いでいこうと 2度目の富士ヒルワークアウト ベー…

お昼は麻婆カツカレー 本日は夜から家族で食事 なので、食事前に短くきゅっとワークアウトを選択 LOAD-UPs! ベーストレーニングによさそうなワークアウトをチョイス 60分 L4で5分を5回ほど耐える やってみて割と楽に感じて ワークアウトはレースより足への負…

昨夜は久しぶりにVRで柔軟 毎日同じメニューをやってるんだけど いつの間にか後半のメニューが変わっていた 新鮮な気分で楽しく柔軟できた 一日おきにやっていこう MGCC D Pursuit Race (A) 本日もZwift 先週思っていた来週はオフでレスト・・・はどこへ行っ…

本日久しぶりに荷物着弾 届いたのは硝子工芸店のクラフテリアから crafterior.net 天頂のアストロサイン【sunsetblue】 ブルーのキレイな硝子グラスに十二星座をサンドブラストして彫刻された一品 これ見たときから一目ぼれだったんだけど 一個一個ハンドメ…

本日はZwiftで流し 日曜夜と、昨日 好きなだけ酒を飲んだら 久しぶり過ぎて具合が悪くなった・・・ なんだか禁酒前より全然飲めなくなったなぁ そして食も細くしていたので、少し食べたら満足してしまう なんだか残念だけど、過度に太る事がないと思うことに…

昨日の富士ヒルの出来事が頭から離れず まだ心が月曜に慣れないまま起きる 下山後のヒーローインタビュー IKD君のメディア対応が終わるのを皆で待つ 下山から暫くたっているのに未だにレース中の出来事や 目標に対する振り返り、優勝したチームメイトの話が…

いよいよ本番 2021 Mt.富士ヒルクライムが始まる www.fujihc.jp 3時前に起きて体重測定 65.5kg・・・増えてるけど、出すものだしてないし パワー付いたと思えばOK レース準備をしながら朝食 スローバー あんぱん カロリーメイト2切 この他、きんつばも用意し…

本日は富士ヒル前夜 体調はばっちりに近い・・・いや踏んでみないとわからないけど・・・ 朝スッキリ起きて 移動開始！ の前に酸素カプセルでおまじない 一応ね。。。一応 10時半頃に終わり移動開始 3時間位かかる 移動中は特に何もないはずだったけど・・・…

本日は午後半休 いつ休もうがいいんだけど、なんだか休むとなると あれこれ周りに連絡して少し気が引ける 調子の方は自転車乗ってないからわからないけど 日に日に回復してる（衰えてる？）のを感じる そして昨夜突然気持ちにスイッチが入って これまでの 追…

本日は最終調整日 調整っていうけど ただ乗る日となっているだけなんだけど 朝起きて体重を測ると 500ｇ程減っていた ここにきてゴリゴリ減ってきてる いいぞ・・・目に見えて効果が出てくると楽しくなってくる 確か箱根HCが63㎏と過去最軽量で挑んだけど ワ…

本日も調整DAY 具合の方は昨日とは打って変わって 朝から妙なスッキリ感 少しずつでも回復してるのを実感できて嬉しかった そして体重もなぜか1㎏減っていた・・・ いや、油断はできないんだけど 単に水分不足かな？ 何もしてないと足は何ともないんだけど …

Zwift Free Ride 本日も調整DAYS 調整ってどうするんだっけ。。。 そもそも今までやってきたことって、精々試合前2日休むくらいだっけ 今年はそれではダメだとはっきりわかる位ポテンシャルが低い 足は踏めば痛みだらけで酷い 痛いって事は痛くなくなるまで…