本日は夜に会食
年長者との会食でこの時期なので酒もない
お高そうな料理屋なので自然と食事内容も質素で満足感高い
そうなると思っていた
蓋を開けてみると
後半になるにつれて、おなか一杯になってしまった方々が
次から次へと自分へ料理を渡してくるではないか・・・
これは計算外
予想以上に満腹になり帰宅
本日もZwift
今日は流しDAYS
CカテBOTに張り付きペダリングが安定してくるまで40分位・・・
そこからは踏み込むようになり自然と体重が乗ったいい感触のペダリングになる
途中グループライドをしている集団に乗り
千切れた人？の救出を手伝ったりして楽しんで
少しL5走
いい感じいい感じ
思いのほか踏めたのでまだまだ行こうかと思ったが
時間も遅いので
TSS80位になったので終了
このペダリングの感触が明日も続いていればいいな
しかし、富士ヒル以降
無駄に時間乗ってカロリー消費してるのに一向に体重が減らない・・・
基礎代謝合わせて食べた以上に消費してると思うんだけどな
本日はこの後VRでスクワット
