お昼は吉野家のポケ盛 本日もワクチン明け様子見Zwift 昨日は1時間だったので 本日は1時間30分位 Bカテのライド＆レースイベントがあったのでエントリー B強度で走ってラスト5㎞位がレースなのかなって思ってたけど 走り出したら 10㎞がBカテ強度で 残りは全…

2回目ワクチン明けて 新しい週のスタート 何だかんだ3日も休んだので体はフレッシュかと思いきや 何だか関節も足も痛いぞ？？ 今まで気づかなかった痺れが取れて痛みが出てきたのか？ まぁぼちぼち乗らないとダメだよなって思うが いきなり心臓バクバクは怖…

本日はワクチン二回目の副反応に対応するため自宅待機 外は快晴で、気温もここ2日間よりずいぶんと涼しく感じる 打った後、このブログを書くまでどうだったかというと 当日は何も変化なし そして今朝は普通に目覚めてゆっくり過ごす 副反応の気配はない 突然…

本日はワクチン2回目 午後からなのでAM中は自転車に乗ろうかと思ったが 前日VRで遊びすぎて起きれず・・・ リアルもまだまだ夏って事で夏らしいワールドを巡ったりした エヴァに出てきそうな景色だねっと言ったら ラミエルが来てくれた それっぽい 和な湖で…

本日は弟と二人でドライブ 結構な距離を黙々と走るから退屈になるかなぁ なんて思っていたが 蓋を開けてみれば、終始話が途切れることなく 他愛もない会話で盛り上がる いや、普段からちょくちょく話してるけど 改めてこんなに話したのは大人になってから初…

意識高いラーメンセット 本日は散歩多めのレスト日 帰宅が遅れたがまずはZwift ロンドンクラシックの周回コースを使用した テンポ走⇒スプリントを繰り返すイベントに途中参加 joinすると不運なことに、Sprint直前で早速千切れる 流石にアップなしで追いつく…

洋食屋のジャンボハンバーグ 本日もコツコツとZwift 普段の生活ではなんも疲れを感じないんだけど 回し始めるとしっかりと疲れを感じる 今日はKISS at BASEのCカテゴリーでまったりと コースはマクリ島のフラットからお城に向けて少し上るショートコースを9…

本日はいつも通り 特に何もなく日常が過ぎていく・・・ 本日のZwiftは久しぶりにKISSレースへ 昔に比べかなりレベルの高いレースになったのは覚えていたので 無理せず千切れたら完走目的に切り替えるつもり スタートまでにAbeki君、Y氏の姿を確認し 出来るだ…

意識高いスーパーフード 今週も頑張っていこう 週末にはワクチンの2回目が控えているので、実質今月のアクティビティーは 今週が最後か？ 昨日の疲れは思いのほかないので 箱根に向けて少しずつ刺激 ベースばかりやっていたせいでL4以上がきついのなんの ３R…

本日は筑波山 約2週間ぶりの実走 いつも通りの時間に到着し 変わらずのY氏と合流 噂によるとY氏所属の天照から Tom氏が来るかも・・・ なんて聞いていたので ピリリと気持ちを引き締めていたが 来なそうな気配 少しホッとして 本日シェイクダウンのNewジャー…

本日はPM仕事 っといっても研修なので座っているだけだが・・・ 昨夜は結局VRで飲みして ショッピングモールでワイワイウインドウショッピングを楽しんでたら 日付変わってた・・・ 朝起きてまどろんでいたらいい時間になってしまう 1時間だけ流してから仕事…

お昼はガストの富士山盛ポテト 本日はKISSatBASEを完走目標で Cカテ１００㎞にエントリー コースはフラットなので淡々と集団走行しつつ フェンスに張り付いて走る事で少し刺激をいれてみたり ９０㎞位までは余裕があったが ２時間超えてから集中力が切れたの…

本日も変わらない日 いつもと同じ流れで日常が過ぎていくありがたみを感じつつも 出かけずらい世の中に、楽しみが見つけられずなんだかモヤっとする日々 モチベーション低下Seasonって事で 本来ならガツンと外で遊んだり飲み会開いたりしていた時期だけど 出…

コスパの悪いココイチがお昼 本日もZwift 最近のウイルス事情で軒並み自転車イベントは中止になり もう今年はおしまいかなぁって感じが漂ってくる そうなるとモチベーションがなくなってしまい 気持ちが切れっぱなしになるわけだが 今日は妙に疲れも感じて …

昼は巨大から揚げ5つ 本日もZwift 疲労感少ないのでしっかりとTSSを稼いでおきたいと思い まずは MAAPイベントのCカテゴリーに出走 マクリフラット1周で 12㎞とショートレース スタートして先頭集団 20名位の集団でフラットコースだしこのままかなぁ っと集…

本日から通常営業 なんだけど、まだ世の中休みの所も多くてなんだかふんわり そんな中でもトラブルありつつ 無事帰宅 今の時期、ツーリングで外食・・・ って事も難しくなりそうなので ラーメンツーリングを企画中 景色良い所に行ってカップラーメン食べるや…

本日も雨 連休は結局何もすることが無かった・・・ 昨夜はVRで開催中のイベント Vケットを見物に 毎回だけど ワールドの雰囲気が最高 この日はこのお祭りムード漂うワールドだけ見学 なぜなら はい、推しのバーチャル美少女ユーチューバーののらきゃっとさん…

本日も雨 今日はやる事を決めていたので 朝起きてしっかりと朝食を食べる 本日はZwiftでルートコンプの旅 今回チャレンジするのはワトピアルートで最難関だと思われる the uber pretzel ルート図はこちら 全行程140㎞に迫るうえ、ワトピアの山岳をすべて回る…

昨夜はVRで久しぶりの飲み 連休中でありにぎやかであった・・・ やっぱりお酒でワイワイやるの楽しいなぁ リアルでも早くできるようになってほしい そんな訳で飲み過ぎて起床 やっぱり外は雨 体もものすごくだるくてやる気でず ひとまず部屋の片づけして 何…

本日はAM軽く仕事してPMは早上がり 連休に入ったわけだけど、天気は最悪で特にすることも思いつかず・・・ 出かけられないってホント人生ダメにしてる 帰宅して少し散歩してからZwift 今夜はピザを頼んだので少しはカロリー消費 最近酒の頻度を落としている…

本日も荷物着弾 昨日届いたアルパインスターズのシューズのはき心地があまりにも残念だったので インソールを急遽購入 Amazonでベストセラーのやつをとりあえず。。。 インソール 衝撃吸収 中敷き 消臭 ドクターショール ジェルアクティブ ワーク 立ち仕事用…

本日は久しぶりに高級車ミッション ベンツのGLEを転がして、洗車 いや、デカイ そしてあたりまえだけどものすごく静か 乗り始めはSUV特有の腰高でゆすられ感があったけど スピードを出しても不安定になる動きが無いのがやばい・・・ いいっすなぁ 帰宅して荷…

本日は筑波山へ 天気予報は微妙だったけど、割と降らない経験が多いのでれっつごー すこーしだけ早めに到着して 不動を一本 もう疲労困憊なので この一本に集中して上がってしまう 足も痛いけど、息の方が続かず どっちもダメダメな感じで 13分ちょっとで300…

本日は雨なので AMとPMにそれぞれZwiftでイベントでも出てしっかりと2部連するぞ！ っと息巻いて寝たのが 朝の4時 当然起きれるわけなく。。。 目覚めると深酒の影響で全然疲れが取れず・・・ こりゃやっちまった・・・って事で更に寝たら 夕方になっていた…

本日はAM仕事 大した事しないんだけど、人と会う約束だったので 打合せ終わったら帰宅 外は晴れているけど、時々ざっと雨が降るので 外走るのはやめとこうかなぁっと思いつつ PMはちょいと用事で埼玉へ この時期県外に行くのは気が引けるけど・・・ 車で直行…

本日は疲労感にじみDAY 回復が上手くいってないなぁ スマートウォッチの睡眠監視を見ると眠りが浅い 深い眠りの日で寝ているときの心拍が低いときは 結構回復できているので、これは良い指標になりそう ってわけで本日は軽め TSSも80位目指して 1時間ほどじ…

意識高く、家系らーめん 本日もZwift 昨日はピザの為に頑張ったうえ ビールもそこそこ飲んでしまったので体重は微増 その分エネルギーに満ち溢れているかというと アルコールのせいで回復は遅い だらっと走っても疲労感増しそうだったので MAAPのイベントを…

本日はドミノピザオープンの日 この日を待ちわびた・・・ 朝早速アプリをインストールすると既に注文を受け付けているではないか って訳でよる受取で注文 そわそわと仕事を終えて軽く散歩しつつ ドミノのそばを通るとものすごい車 オープン初日だから当たり…

意識高いラーメンから揚げセット 昨日より 応援しているVtuber ぽんぽこの朝配信が始まる 去年も夏休みにぼくなつを朝配信をしていて 毎朝楽しみにしていたのを思い出す もう一年か 今年はやらない予定だったらしいが 急遽やることになったそう 今年のタイト…

散歩のコースの一枚・・・何もない田舎過ぎる 本日はZwiftで120分 KISS at BASEのCカテにエントリー 走るコースは砂漠フラットといつもと変わらないんだけど イベントだと少しはモチベーション保てる気がする 体の方は昨日の疲労感が嘘みたい 朝からスッキリ…