お昼は吉野家のポケ盛 本日もワクチン明け様子見Zwift 昨日は1時間だったので 本日は1時間30分位 Bカテのライド＆レースイベントがあったのでエントリー B強度で走ってラスト5㎞位がレースなのかなって思ってたけど 走り出したら 10㎞がBカテ強度で 残りは全…