少しゲームしたりするよ 本日はフルレスト 丁度連休前のバタバタで仕事も遅くなり、ちょうどよかったと割り切り 練習量は去年比で落ちているけど、今年の感触としては休むことで伸びているから 一回休んで二歩下がる事は無いと思う 焦りは無い（大会もないし…

2時間 2時間半 2時間 本日、祝日 お休みの日はミートアップで楽しくライド 休養が必要な位疲れがたまってる感じなんだけど、ダイエットライドならいいと思い 作成 新たにお久しぶりな方も参加してもらえて、嬉しく思う ヴォルケーノサーキットをひたすら周回…

Japan Zwift Tuesday Race 本日はZwiftでレース Japan Zwift Tuesday Raceへ 高強度保証のレース コースは珍しく？平坦気味なヴォルケーノサーキット10周 短い周回コースをグルグル インターバル気味に上がった後に回復が追い付かないと 負の乳酸ループが待…

延期？ お前も・・・ 沈むついで 延期？ www.fujihc.jp 今年の富士ヒルクライムが延期 の予定となった 先ずは6月の開催は中止となるそうな 9月の開催を目指し調整中との事 ほんと、経験した事が無いスケージュールと環境の中のトレーニングになるなぁ どうし…

午前の部 パトロール 午後の部 洗車 午前の部 本日も自粛Zwift 天気がいいのにどこにも遊びに行けないのはストレスだけど 皆と練習するこの時間は楽しみかも 午前と午後にミートアップを作成 先ずは午前、ロンドン山岳コース 登りはしっかり頑張ろうメニュー…

本日も週末自粛 いよいよ、どこのお店も駐車場も閉鎖となってきて この生活がいつまで続くのか・・・なんて事よりも この生活に慣れていかねばならないな・・・っと言う気持ちになってくる 筑波山もいたるところで閉鎖となっており 車で向かってちょいと登る…

KISS at Base Training Ride (C) 本日はダイエット的にKISS at BASEへ レストでもよかったんだけど、最近免疫落とさないためにと 食べ過ぎてる気がするので・・・ ミュークルドリーミー2話と3話を視聴しながらクルクル回す 足の疲れは殆ど残ってない そりゃ…

新譜 Dojo 新譜 Sing a Song Shuffle! アイカツオンパレード！挿入歌singleが着弾 www.aikatsu.net 今回は新曲と言うか、既存曲の別ユニットverが収録 Disc２枚組でもう一枚はサントラとなっている まとめて最後に出してきた感が・・・ でもまぁ買いますとも…

オカルトでも MTB オカルトでも 自分のエルグランドのナビはyoutube等見れるように映像端子をあれこれつけている 安い奴を使うとノイズが酷く、黒い部分は潰れて白飛びが激しかったが ちゃんとしたメーカー品と長すぎないケーブルにしたところ改善 それでも…

監修ビブ ぶつけるもダメ 監修ビブ IT技術が詰まった新世代ビブパンツ 自転車乗りの方なら知ってる方も多いと思われる IT技術者さんからこの度完全監修の室内向けビブパンツが発売になるそうだ rbs.ta36.com 有名ホビーレーサー＆コネクションは強いね ”長時…

放送延期 喪失 放送延期 ニュースにもなった位なので知ってる方も多いと思うが 日曜のアニメ枠が放送延期となった・・・ 愛するプリキュアも含まれており 突然至福の時間を失った 次回13話は、ひなたちゃんがプリキュアをやめようかと悩む話だが その話がい…

洗車道具 ミートアップ 洗車道具 本日は晴天 プリキュアを見届け、次回のひなた、プリキュアやめるってよ って話に期待が高まる 結構曇るのね・・・個人的にはアリです 晴天ついでに洗車道具を一新しようと量販店で買い物 目的の物だけ買ってすぐに撤退する…

本日は暴風雨＆自粛Saturday またまたZwiftのミートアップ機能を使ってトレーニングライド 久しぶり1年？2年ぶり位に一緒に走るフレンドも参加！ ほんとお久しぶりです・・・ コースはワトピアフィギュア８を2周 表と裏の登りをフルパワーで頑張ってあとは…

本日はレスト、今週は強度を低くする週 乗って低くしても良いけど、ただカロリー消費する乗り方だと変に足が痛くなったりするのでレスト 先日の夜の洗車の後、無性に新しい洗車用具が欲しくなり 洗車後の拭き上げに使うクロスを購入 SilkDryer（シルクドライ…

Mt.FUJI Hill Climb Dojo #4 本日はZJHRに出ようかともったが、富士ヒルへ向けたトレーニングライド Mt.FUJI Hill Climb Dojo #4へ参加することに 単に高岡さんが担当するパートであったから 緊急事態宣言が全国へ発令されるよで、恐らく富士ヒルは絶望的だ…

ミュークルドリーミー おさらい ミュークルドリーミー Zwiftしながら 女児アニメを愛する先輩、K氏から今期おすすめのアニメだと言う情報をもらい 本日より視聴開始 mewkledreamy.com サンリオ発のアニメ SHOW BY ROCKに近いアニメなのかなと思ったが ノリは…

第八回榛名山ヒルクライムが中止となった まぁそうだよなっと納得 自分だけではない、皆中止なのだから焦る事もない 勿論大会へのモチベーションと言う意味では中止なので やり場に困るのだが 大会で好記録を出す事は今年一年、近視眼的に見た時の目標に過ぎ…

暴風の中、営業車で事務所に戻っている最中に 飛来物の気配 きた！？ っと思ったらそのままフロントガラスにドン！！！ フロントガラスは見事に傷だらけになりましたとさ なんで自分は飛来物運が無いんだろう・・・ もうど真ん中に直撃 事務所に戻りドライブ…

ニチアサ ミートアップ ニチアサ 本日はヒーリングっどプリキュアの放送日 www.toei-anim.co.jp 先週から戦いは続き、ボスラッシュ 序盤だと言うのにこの絶望感と緊張感・・・世の中が今ウイルスに敏感だからそう感じてしまうのだろうか ビョーゲンズの強力…

霞ヶ浦 完全ワイヤレスの感動 霞ヶ浦 本日は自粛ムードなので自宅からドアtoドアでライドに出かける事に ソロで距離を乗る時は決まって霞ヶ浦 走りやすくてトラブルの危険も少ないので 変わり映えしないけど、今日は少し実験 AERO効果が最近楽しくて仕方なく…

東京ミュウミュウ テンポB 東京ミュウミュウ 東京ミュウミュウにゅ～ 出遅れた・・・ 知らなかった・・・情報を知った時は電撃が走った tokyo-mew-mew.com 東京ミュウミュウと言うアニメ（作品）を知っているだろうか？ 5人の少女達が、地球の生物たちに寄生…

本日はフルレスト 朝起きて昨日と同じか少し回復した位な疲労感で 今日はまずいぞ！っと思えたので 夕方には問題なく疲労感が抜けたようだが、ここは朝の感覚に正直になる事に レストと決めたので ゆっくりとスーパーで買い物したり 家電量販店で必要な物買…

KISS at Base Training Ride (C) 本日はKISS at BASEでダイエット走＆リカバリー 朝起きて あ、ダメだな って感じの足の固まり具合 去年までなら 全然大丈夫、この位の方がむしろいい っと謎の理論と自己満足で普通に乗り込んでしまったが 今年からはもう若…

Zwift オルトレ Zwift MGCC Ride & Race (B) 本日は丁度いい時間にレースのイベントが無く 何となく高強度ってよりは中強度が欲しかったのであれこれ探していると Tachibanaさんがエントリーしているグループライド？レース？があったので エントリー 距離、…

Team ZWC Hill Climb Battle (A) 本日はZWCレースへ 何だかんだ土日で強度稼いで先週もTSSでは650位 去年に比べたら全然低いんだけど、今年はちょうどいい強度で長めに乗り込んで 1，2週間ぶっ壊れTSSで刺激して テーパリングしてピークへ・・・って感じで …

今週のプリキュア つくば 今週のプリキュア 本日はヒーリングっとプリキュアの放送日 www.toei-anim.co.jp メガビョーゲンが3体も出現してしまうという 今までのプリキュアでは無かった展開？ 3人バラバラで戦うよりも 各個撃破で突破しようというナポレオン…

本日は筑波山へ 外出自粛の中、風通しの良い練習ライドはどうなのか分からないが 特に飲食するわけでもないので走る 8時過ぎに到着すると 既にY氏はライド中 いつもの事なので導入したVIBE AERO SUPER LIGHTの感触を確かめつつ 不動でアップ 気になっていた…

みっちりわんこ！ AERO完成形 クリート調整の続き みっちりわんこ！ 皆さんは今期もアニメを楽しんでますか？ 推しのアニメはありますか？ おじさんの私は最近は25分も集中力が続かず アニメの最終回までキャラクターの名前を覚えられず 少し難しい話になる…

VIBE AERO SUPERLIGHT 本日はレスト なぜなら タイトルの通り 深夜にカッとなってオークションで落札した PRO VIBE AERO SUPERLIGHTハンドルを取り付けるため カーボンハンドルは剛性感薄くてダメだなって思ってたんだけど ハイエンドってどうなんだろうと思…

クリート調整 自主的制作 クリート調整 KISS at Base Training Ride (C) 本日はKISS at BASEでクリート調整 先ずはじっくり今の左クリートの違和感を感じるべく1時間程無理せず回す 途中かけてみたりして、感触をチェック 足はこの程度の強度なら何ともない…