本日はZWCレースへ
何だかんだ土日で強度稼いで先週もTSSでは650位
去年に比べたら全然低いんだけど、今年はちょうどいい強度で長めに乗り込んで
1，2週間ぶっ壊れTSSで刺激して
テーパリングしてピークへ・・・って感じで
毎年同じピーク位置を少しでも意図的にずらせれば成功って事で
コースはAlpeを登る高強度
足は軽いのでヒルクライム本番だと思ってスタート
集団は良いペースでAlpeへ向かう
千切れるギリギリ位で登り口に到着し、そこからはマイペース
4.5～5.0ペースで1コーナーを抜け
昨日から変わらず？ダンシングよりシッティングがかかりまくるので
急で辛い場面以外はシッティングでクルクル
このクルクルがいつもより重いギアで回る回る
なんだこれ
300wが無限に出る
パワメ壊れてんのかな
負荷が少しでも変わって、足へかける力が変わりそうなら直ぐにシフトチェンジ
ノーマルクランクのインナーローでも急な場面殆ど対応できる
まじで負荷装置も壊れてんのかな
半分過ぎる頃までに息は結構上がってきてしまい
調子に乗り過ぎたと反省
後半は一度呼吸に集中してペースをコントロール
無理しなくてもちゃんと足は回ってくれるので
それを信じて呼吸を整え
ラスト3コーナー位から徐々に攻めた回し方とダンシングで登る
最終コーナーからゴールまでは
冷静に強度を上げて行って
最後の平坦は回せるだけ回してゴール
・Alpe du Zwift (Zwift Insider verified) 42:35 ave306w 169bpm (87rpm)
まじか42分台
今まで44分台ばかりだったがいきなり2分短縮
それに何だこのパワー・・・！
Alpeのタイムを1.5倍すると富士ヒルのタイムに相当すると言われていて
確かに過去の自分のタイムとAlpeのタイムを比較すると、そんなもんなんだけども
それを信じるなら
63分台
出たか！！
やったぜ！
って事ですぐに富士ヒル選抜クラスで戦う練習の友、Y氏へ連絡
絶対薬使ってるだろ！
っと暖かいメッセージを貰い
やっと同じレベルで戦える領域まで来た
喜びとワクワクに胸が高鳴る反面
今まで自分が居た世界からまったく違う世界に来てしまった様な
そんな別世界感覚の体の感覚に怖くなってくる
これ、いつまで続くんだろ・・・
この調子が崩れたら
真っ逆さまに落ちていくんじゃないか・・・維持するすべを知らないので余計怖い
この１ヵ月位の感覚だけで
あとはもう２度とこんな能力は出せないんじゃないか
そんなネガティヴな考えも最近ちらついて来た
でも、どんな時も進むべき原動力は
全部、愛する女児アニメ達が教えてくれた
それは
