本日は箱根前最後の高強度を入れる日 本日の昼は 厚切りポテト（チーズ入り）と エビとアボガドのドリア これで1000kcal位かな 3R Road To Ruins Hilly Race - 1 Lap (29..2km/18.1mi 275m) (A) 帰宅してレースへエントリー コースはRoad to Ruinsを1Lap Roa…

本日も週末に向けて回復＆減量 昼にラーメンとから揚げを食べる（白米も・・・） 食いすぎかな？いや、でも最近この昼がっつりパターンで減量してきてるしな・・・ 流石に金曜からは塩分は控えて、かなり質素にするつもり しかし、この食事方法でもなんだか…

本日から箱根HCまで 出来る事を考えたら とにかく体を休ませつつ、キレを保つこと そして、体力を落とさないよう痩せる事 今までは普段と違う過ごし方に怖くなってしまい だいたいいつも通り乗って 土曜一日休んで・・・とかのパータンだったけど 今年は違う…

筑波山 ロマンを求めて 筑波山 ぽんぽこさん 本日は筑波山へ 曇り予報でテンション下がり気味だが、到着すると悪くない感じ 既にY氏とW氏が到着しており、一緒に走る事に 本日は箱根ヒルクライムに向けて、クロモリで走る 半年以上ぶりか？？ やっぱり細身の…

wifiルーター 地道な努力 雨なので てぇてぇトレイン wifiルーター 先日予約購入したオキュラスQuest２の為にwifiルーターを新調 4年ぶり位にルーターを変える 今回はQuest２がwifi6に対応との事なので その機能を使うため、ルーターをwifi6対応の物に変更 T…

カーボンサドル シェイクダウン 決戦仕様 カーボンサドル 本日帰宅するとポストに箱 開封すると・・・カーボンサドル そう、あれからまた買ってしまった・・・ 今度はショートサドル風なサドルで とてもシンプルな作り・・・ センターの穴は大きめで サドル…

本日はKISSレースへ・・・ 出るはずだったが 夕方に猛烈に怠くなり、レストする事に 月火とまとまって乗ったからかな？ AM中は調子良くてウキウキだったのに・・・ 無理しないことにして 少し寝てから箱根HCに向けてクロモリを整備することに 伸びきったチェ…

Quest2 減量減量 Quest2 PS5やXBOXなど新ハードで賑わうゲーム界隈 PS4ですらまともに使ってないのに 妙にワクワクするよね そんな中、Facebookが運営するオキュラスより Quest2が予約発売となる www.oculus.com VR機器なのだが、初代Questが気になっていた…

本日も筑波山 今日はY氏の他、W氏とYamazaki氏も一緒 昨日サドルを下げたせいか ハムが微妙に筋肉痛で、使う筋肉が変わったのを感じる なので今日はあまり強度入れたくないなぁと言った感じ アップの不動で満足すべく ペース速めで登り始める すぐにY氏には…

本日は筑波山へ 連休安定の行動・・・ 流石に日曜は倒れていたけど、今日からまたがんばらねば 少し早めに到着し、Y氏と合流 日曜のレースで”俺TUEEEEE”しただけあって 表情は明るいY氏 そして先週より顔が二回り位小さいので かなり軽量に仕上がってるよう…

本日は結果的にフルレスト・・・ 夜中に食べたアップルパイ 昨夜はライブBDに盛り上がり、酒も進みまくり 色んな馬鹿話に花を咲かせていたら気が付くと朝・・・ そのままアイドルマスターのプレーを始めてしまい（謎） プリキュアをリアタイしたところで 一…

キング 悪あがき 久しぶりのパーリー キング 本日AM仕事で 皆でお昼を食べに行く 行った先がすき家で、牛丼キングの話になり 頼んでよっと言われ 何故か自分だけがキングサイズを注文することに・・・ 食べるのは2年ぶりか？？ 久しぶりに見るとデカいな し…

連休前にしょーもない事で疲弊して 本来の業務は明日にして帰宅 KISS at Base Training Ride (C) 本日はKISS at BASEでダイエット走 レスト入れて足の具合は回復に向かってる様で 跨って回した瞬間から あれ？？ スマトレの負荷効いて無いのかな？？ っと感…

本日はフルレスト 仕事も遅くなり、なんだかヴォルケーノKOMの時に痛めた？筋がまだ痛むので ここで調子を落とし続けるわけにはいかない この前の土日はレストのお陰でかなり質が良い（気分が良い）トレーニングが出来た気がするので 土日に向けてのレストっ…

軽め チェーン 軽め KISS at Base Training Ride (C) 本日はKISS at BASEでダイエット走 日中からなんだか疲労感があって 眠くて仕方がないのはダイエットのせいなのか？？ 昨日のヴォルケーノKOMで何だか筋を痛めた感もあるので 無理せず500kcal消費目安で…

KISS at Race - Americas AM (A) 本日はKISSレースへ 帰宅が少し早まったので、軽く仮眠をして スタート5分前位に整列 コースはVolcano Climb Volcano Climb 昨日最後に登ったヴォルケーノKOMが最大の山場 最近のKISSレースは平坦ペースも早いので序盤から死…

ハイドロフラスク 月曜からこんなに？？ ハイドロフラスク 最近家飲みが増えてきて 少しでもリッチにお酒飲みたいなぁ・・・（空き缶の山を見ながら） っと思いタンブラーを買おうと検索 有名な所でサーモスがあるが、既に自転車用の魔法瓶で使用して 折角だ…

本日は筑波山 珍しく朝早く起きれたのでいつもより2時間近く早く行動 気温も落ち着いてて少し肌寒い位 もう夏も終わりかぁ・・・っとしみじみ 日の入りも遅くなってきて なんだかんだ夏が終わってしまうのが寂しく思う 到着するとWさんが既に不動をアップで…

ASIA 120km Endurance Ride (B) 本日は雨 迷うことなくZwiftのASIA120㎞へエントリー 仕事の都合もあり、2時間ちょっとしか乗れないので 完走は出来ないけど 雨の日なので参加メンバーはかなりの実力者揃い なぜみんなBカテ参加なのかは分からないけど・・・…

本日はフルレスト 仕事で帰宅が遅くなりそうで、ダイエット的に乗るつもりだったのだけど 時間乗って終わるより 明日の朝のトレーニングを最大化させるつもりで休むことに 明日は雨なので朝からZwiftでASIA120㎞でしっかりと・・・ 帰宅して届いていたブツを…

レジェロ 皆の力 レジェロ また涙ぐましい軽量化をしてしまう 今回はボトルケージ 今まで使用していたのは OGKの軽量カーボンのボトルケージで デザインも気に入っていて満足していたんだけど エリートから超軽量なカーボンボトルケージがお安く登場したので…

最終回 ダイエット 最終回 本日、朝7時 みっちりわんこが最終回 www.tv-tokyo.co.jp 昨夜 ソシャゲのサービス終了のお知らせ並みに さらりと告知され HP見て知る・・・ えぇ・・・アイカツフレンズから推しの松永あかねちゃんが唯一出演してる 最後のアニメ…

FLAIR 短め FLAIR 本日荷物着弾 中身はヒルクライマー御用達 OGK FLAIR OGK FLAIRである もうバイクでの軽量化はホイールくらいしか思いつかず 今度はウェアに逃げたわけ 自分の様な重量級にはあまり効果はないかもしれないけど やっぱり違うらしいですよ も…

ZWC Hill Climb Battle (A) 本日はZWCレースへ 今週仕事が立て込んでて朝から気を引き締めてスタートしたものの 全く予想もしてない事態になり 無駄に考えすぎて動くのもフットワーク悪くするよなぁ っとブルー・・・久しぶりにディープブルーだわ 負の連鎖…

新譜 新譜 アイカツオンパレードドリームステージから 新譜が着弾 TV&WEBアニメ/データカードダス『アイカツオンパレード! 』挿入歌ミニアルバム Dream Festival アーティスト:V.A. 発売日: 2020/09/02 メディア: CD 待ちに待った・・・ トワイライトエトラ…

本日は恒例の筑波山へ 雨予報なので少し我慢して走って早めに切り上げるつもりで スタート地点につくと、Y氏とYamazaki氏 相変わらずのメンバーね 体重が今週も落ちて今日は調子も良さげなので タイム期待しつつ 不動をアップ Nさんと遭遇し 黙々と登る ・不…

本日は日中から予想だにしないトラブルで 朝から夕方までアレコレ立て込む 喋りすぎて喉がかれるとは思わなかった って事で久しぶりに不意打ちで精神ゴリっと削られた ポジティブに考えるなら減量中なので食事を取る間もなく夕方なのは 良い方だろう・・・い…

フェスティバル 感触を確かめる フェスティバル 2019年に行われたバンダイナムコフェスティバルのBD発売記念として 9月19日に生配信が決定 fes.bn-ent.net そうか・・・あの興奮も去年の話だったか・・・時がたつの早い そしてまさか今、世界がこんなことに…

マスク 軽めに マスク 未だ収束が見えないコロナウイルス いい加減マスク着用の生活様式にも慣れてきた しかし、慣れてくると今度は 真っ白のマスク・・・なんだか恥ずかしいな・・・ っとならないですか？ これだけマスク需要が高まると、製品開発も活発に…

9月・・・今年ももう終わりの足音が聞こえてくる頃・・・ 今年は去年以上に自転車しか記憶にない一年になりそうじゃないか・・・ せめてレースがあれば向上心もって打ち込めるのに・・・ これはみんな一緒か・・・そんな事前にも語ったな KISS at Race - Ame…