本日はZWCレースへ
今週仕事が立て込んでて朝から気を引き締めてスタートしたものの
全く予想もしてない事態になり
無駄に考えすぎて動くのもフットワーク悪くするよなぁ
っとブルー・・・久しぶりにディープブルーだわ
負の連鎖ってのがあるのか、周りもブルーな事態が散見されて（そう見てるだけ？）
ハチャメチャが押し寄せてきそうな予感
そう言えば去年の今頃も同じハチャメチャ具合が押し寄せてたな・・・
こうなると出たとこ勝負・・・パッと判断して行動するしかない
アレコレ予想立ててもBAD ENDしか思いつかない自分が嫌になる
なので帰って寝ちまうかと思ったが
短時間高強度入れて流れを変えよう（いつも通りの月曜メニューだが）と
跨る
コースはワトピアEpicKOM~RadioTowerまでのショートクライム
スタートして集団は多めで移動
跨ってすぐにスタートだったのでアップの時間なく苦しくなる
EpicKOM前の丘はダンシングで飛ばさず入り
先頭集団をキープ
メンタルはドロドロなので
ここで千切れてもいいやと投げやり
そのまま橋を渡って20名位でEpicKOMへ
登り始めて集団後方
中切れした集団が出来たらそこで耐える予定であまり頑張らず
そこそこパワーは出るので体の具合はいいが
指令を送る脳は疲労してるので燃え上がらず
ペダル回す人形みたいな感じで
気が付くと千切れてSaitoさんと2人
4.5～4.7倍位でランデブー
斜度がきつくならなければついていけるペース
EpicKOM頂上まではがんばってるつもりになろうと
回して通過
・EpicKOM 15:27 ave301w 166bpm 86rpm
不動峠みたいなデータだな・・・
そのまま今度はRadioTower
ここはもう頑張る気力もなく
手を抜く事もできない斜度なのでダンシング人形
そのまま一応出し切ってるような感覚でゴール
・EpicKOM～RadioTower（丘の下スタート） 26:41 ave305w 167bpm 82rpm
今日は蒸し暑くてとにかく水分が足りない感じもした
汗ってコントロールできないもんかな・・・
一先ず今週、頑張って乗り切れるように
フレフレ自分
