2024-01-01から1ヶ月間の記事一覧
本日はZwiftでツールドズイフトのStage６ stage５は逃してしまったので、最後の再録でこなす予定 コースは短いコースで タイタンズKOMからのヴォルケーノKOM 登りだけ頑張るつもりで 先頭グループへ 登りはぶち上げアタックとかは無く 淡々と高出力を続ける…
本日はランデー 寒さはほどほど 先週は真冬の寒さだったけど、今週はそうでもない やっぱり今季の冬は暖かいな いいのかわるいのか… いつも通りのコースを10㎞程 ペースは5分切るくらい 息が弾んで最後はしっかり汗ばむくらいのペース 終わってから左足の付…
本日はZwiftでダイエット走 先週はレスト多かったので、今週は強弱つけてやっていく Bカテのイベントを1時間15分走る 見事に左右のバランスが整ってきた感じで 以前みたいな違和感は気が付くまですっかり忘れていた 終わってからも調子が良く なんだかスイー…
本日はゆっくり起きて パルでまったりプレー とは言えレベル上げとなると結構効率上げないと追い付けない状況 拠点運営はもうサッパリなレベルで高効率になっており 変に同意なしでいじれない状況 社会の縮図かな？ 面白そうなパルを捕まえても役に立たなけ…
本日は公開になったばかりの映画 ガンダムSEEDフリーダムを観に行く ガンダムSEEDはリアタイしてないんだけど 当時はやっていたのは知っていたし、見てないけどガンプラは作った 少し前にSEEDとデステニーは視聴済みなのだが すっかりストーリーを忘れた状態…
本日はレスト なんだか眠たい 帰宅して寝てしまって少しパルして 一応筋トレを少し デッドリフトとバーベルスクワットとバーベル上げ 各2回3セット 二頭筋に効くなぁ その後 VRで飲み歩き 気が付いたら寝てた
本日はZwiftでツールドズイフトするつもりが… 帰宅して寝てしまって失敗 なのでパルワールドして終わる事に… 泥酔したフレンドと探検、作業 捕まえたかったパルを捕まえた所で 夜中1時前… 面白いゲームでつい夢中になってしまった…
本日は昨日できなかったラン 意気揚々と外へ出たが 昨日とは打って変わって極寒の寒さ… きついって… どうにかコースへインして アップもせずに走り出す 少しでも早く体を温めたかった ゆったりペースを意識したけど マジックスピードが履きなれているせいか …
本日はランデー 10㎞は走りたいな！っと思い 防寒装備もチェックして 意気揚々とコースへ 駐車場でランニングシューズを忘れたことに気がつく うそ…忘れ物無い様にチェックしてきたつもりなのに ショックでやる気喪失 買い出し済ませて 自宅で20分程筋トレ… …
本日はレスト 帰宅してパルワールドを黙々とフレンドとやっていた ホント時間が解ける 拠点を整備して 仕事をさせるパルを厳選 素材を集めに旅に出て 飽きたら未開の地へ冒険 色々話題ではあるけど、半分ネタで盛り上がっているように見えるので 是非やって…
本日は… 発売になったばかりのゲーム パルワールドをやった 見てるだけで楽しいからそれで十分って思っていたんだけど やってみたら大ハマり フレンドとファンタジーライフ 初日なのに気が付いたら10時間やってた… 怖い 今日はレストにして 夜はVRで映画視聴…
本日は雨のためまどろみ 金曜は夜遅くまでVRで飲み歩き… 劇場版ナデシコの視聴会もやって まさかVRでみんなでナデシコのゲームをクリアした上 アニメを完走、そして劇場版までみることになるとは… いや、嬉しい 馬鹿話してストレス発散して 久々に飲み残しま…
本日はZwiftでツールドZwiftの4ステージ目？ フランスの登りスタートの周回コースをまったり予定 しかしスタートしてすぐの登りからそこそこ頑張ってしまい 第二集団に潜んで ラストの登りも頑張ってしまって終了 まぁ持続は出来ないけど力は出たかな？
本日もZwiftで短めレースイベント トラブル対応のさなかにできる 最大限の時間で30分程 コースはEpicKOMへ向かう途中からバイパスを通って帰ってくる1周 パンチのある登坂が求められる 30名位でスタートして ZPはスルー 登りはおいていかれないように頑張っ…
本日はZwiftでレースイベント ヴォルケーノフラットを2周 30㎞ない位で丁度いい長さ Bカテでまたったり気味の進行で 調子も悪くなかったので 途中飛び出して1人で先行 何人かふるい落とせて満足 2周目も同じ感じで飛び出したけど 集団が刺激されてペースアッ…
本日はランニング 10㎞をmeta speed skyで またフワフワして走りづらいのかなー？って思ってたけど 意外と走りやすい 跳ね方に慣れてきた 走り方がはまってくればスイスイ進む感じ いいじゃん 好感触なので少し安心した 10㎞楽しく走って終了 筋トレも少し …
本日はZwiftで50分走 リラックスしてペダリング 大分左右が整ってきてリラックスペダリングでパワーが乗るようになってきた この調子で今年は巻き返しが出来そうな気配 運動が楽しい いいぞいいぞー！
本日は開催中のオートサロンへ 突然行きたくなり、K氏を誘って二人でGO Youtubeのおすすめでいろんな面白そうな車が出てきているのを知ったので まじかで見たくなったのは久しぶり 駐車場の渋滞と、えげつない割込みにテンションは下がったけど 会場内は凄い…
本日はAM仕事 午後からは車のリアスポイラーの取付とチェック 購入したスポイラーが仕上がり、取付はエーモンのスポイラー用の両面テープにて かなり大人しめだけど、良い感じにまとまったな スポイラーの反りの問題で少し浮き上がりそうな感じなんだけど ど…
本日はお客の新年会へ出席のためレスト コロナも5類になってまた集まる機会が増えてきた 人出も多くてなんだか酔ってしまいそう
本日はZwiftで1時間走 Bカテのグループライドイベントで1時間 BOT走よりゆっくりな感じで しっかりペダリングを意識できた 違和感はまた小さくなった感じ 腰の痛みはしばらく出ていないので一安心か？ 終わってからお風呂の準備中に筋トレ バーベルの重量を…
本日はレスト 最近では珍しく強度高いのが続いたので ここで一息 とは言え全く何もしないわけじゃなくて バーベルを使ってスクワットや背筋の筋トレをして 柔軟のストレッチをしておく ちりも積もれば… ストレッチはいい加減成果が見えてほしい…
本日はラン初め 夜の冷え込みがようやく高まってきて 走り出すのが億劫だったけど最初なので気合を入れる 距離的には5㎞～10㎞までかなって感じで マジックスピード２を履いて走り出す ペースよりもフォームを意識して 真上から足をおろす感覚 履きなれたマ…
本日はまったりと過ごして 午後ディーラーへボンネットの件を相談に 確認してもらった結果 ボンネットは曲がってそうも無いので フロントバンパーのわずかな歪みが、高さの差になってるのではないかと… って訳で次回の点検時にバンパーを持ち上げてもらう事…
本日は体調回復！ これは楽しまねばって事で 筑波山へ 86で… ほんとは実走したくもあったけど 車で走るのも楽しい 相変わらずのパーキング 通っているとメンバー同じなんだな 話しかけられて少し話して 天気も良くて車見てうろうろしてて気が付いたんだけど …
本日は半分仕事 年度末が近づいてくると 来年度の予定を作らねばならず…面倒だけど集まって相談 終わってから なんか寒気がまだあるなーっと眠ってしまい 今日はレスト 悪化する前に万全にしておかねば… って訳でノーアルコールデーの記録を更新
本日も引き続き暇仕事 帰宅して なんだか風邪っぽい感じもしたんだけど 30分だけ乗ろうとZwiftへ 調子いいしね 砂漠平坦のTTみたいなイベント あまり頑張るつもりは無かったんだけど 結果、先頭に出たらひくにひけず… 最後までみっちり きつかったー 終わっ…
本日から仕事始め っと言っても昨日出てるけど… 年始恒例の祈願を行って PMは仕事もなく なんとなく帰宅して家でゴロゴロ 夕方からZwift初め、運動初めって事で 体の具合は何ら不安なし！ 丁度ツールドZwiftが始まったので ステージ１へエントリー コースは…
本日は秋葉原飲み帰り 朝ゆっくり起きて 初売りでランニング用品安くなってないかな？って見に行ったんだけど 特に安くなっていなくてションボリ ランチをして ちょっと仕事もあったので帰宅 夕方まで仕事が長引いて そのままゴロゴロ寝たりして終わる 正月…
本日は早速飲み 新年会と言っていいか Y氏へ年始のメールを送ったついでに飲まないか？と誘ったら OKだったので 飲み屋もホテルも予約が取れてラッキー って訳で相も変わらず秋葉原で飲み コース料理を楽しんで リアル初詣は神田明神で 肌寒いので二件目は鍋…
