クリティカル？

本日はZwiftでダイエット走

先週はレスト多かったので、今週は強弱つけてやっていく

Bカテのイベントを1時間15分走る

見事に左右のバランスが整ってきた感じで

以前みたいな違和感は気が付くまですっかり忘れていた

終わってからも調子が良く

なんだかスイートスポットに入った感じ

クリティカルゾーンに入ったようだ

筋トレもやって

後はまったり

いい具合にリラックスが出来たな