ランデー

本日はラン

体の痛みも突然消え

調子がいい

なので10㎞を目標に

淡々と走る

音楽のBPMに合わせる格好で走り出して

5分フラット位のペース

楽に10㎞を達成できたが、汗が凄い

そろそろ着替えの準備が必要だ

暑い時期はもう少しペース落として走ろう