本日は昨晩飲み過ぎて
ゴロゴロサンデー
飲み過ぎたつもりは無いけど
ホント酒が効きすぎる年になった…
夕方に起きだして
フレンドワークへ
Zwiftで1時間走
今回もave230wでいく
最初の15分は楽々だったけど
じわじわと辛くなって
最後はヒィヒィ
高強度になれる必要性はもうなさそうなんだけど
やっぱり悲しいなぁ
でも前回よりはましっぽいし
なんだか体の調子はいいので
すこしずつ維持できる感覚を取り戻していこう
Zwiftも来週でフレンドワークはおしまいか…
次のアプリがあるとはいえ
寂しいな
