2023-10-01から1ヶ月間の記事一覧
本日はランデー 最近顔が丸くなってきてなんだか焦る 最低限のボディーメイクは続けておかねば いつもの周回コースでラン なんだか体が軽くて体重減ったみたいな感覚 キロ5分ちょっとの感覚で走り続けて 気が付けば5㎞が過ぎて 10㎞目指せるなって思ってペー…
本日はGR86の狂ったステアリングセンターを修正してもらいにお店へ アフターサポートの範囲で対応して貰えてラッキー 何度も調整と試乗を繰り返し 一度OKで帰宅したが やっぱり納得いかず もうワンテイク っと中々恥ずかしい客になってしまったが 無事センタ…
二日目は軽く伊豆を走って帰路へ 日帰りの伊豆ツーばかりなので、予定パツパツばかりだから 余裕をもって伊豆をスタートできるのは新鮮 だったが 南下して下田あたりまで行ってループ橋を登って 真ん中通って帰るルート 結構時間がかかった そしてあんなに天…
本日は会社のみんなと伊豆ツー バイク仲間を集めて泊まり 泊まりで伊豆とか憧れてたよね コースは横須賀経由で熱海に宿泊 10人以上と多いのでそれぞれのペースとツーリングプランで行動 初日は横須賀で横須賀海軍バーガー TSUNAMIにて その後雑貨巡り アメカ…
本日はZwiftで流し ひっさしぶりに乗る 体の具合は間違いなくいい方向に向かっているので 無理しない程度にCカテで流す 乗った感じは非常に良くて 昔に戻ってきた感じがはっきりとわかる その感覚がなくなりそうになったらやめようと思い 1時間程乗って終了 …
本日アライメントから帰ってきたGR86 店の対応は素晴らしく コンマ2桁までアライメントを合わせてもらい バッチリ決まりました 気になっていたフロントホイールもいい感じのツライチ具合になって リアもアウト気味だったのがまぁグレーゾーンになったかなと …
本日はGR86のアライメント出し 夕方にお店に預ける前に 一気に作業を進めるべく ホイールの組替 選んだホイールはENKEI RS05RR 鋳造ホイールでも軽量な部類で、リーズナブル それでいてレーシーでモダンな感じ 昔のチューニングカーみたいに5本スポークのホ…
本日はランデー 久しぶりにゴム敷きの周回コースで ペースは気持ちに任せて走る かなり涼しくなってきているが3キロ位走ると汗が… ペースは4分半 実際は5分フラット位かな？ その調子でじわじわと乗ってきて最終的に4分20秒位 10㎞を目指したが、汗がやばい…
朝起きて体の調子良し 早く寝たからだろうか… 昨日の痛みは…どこへ行った… 荒治療で良くなったのか？？ なんて少しうれしくなったが、昼過ぎから痛みが出てくる 立ってたりするとダメなのかなって思ったけど そうでもなさそう 夜に整骨院の先生に状態を確認…
本日は筑波山へ自転車 GR86に自転車を積み込む これで2度目だけど、間口だけ気をつければ何の問題もなくロードは入るな 今日はY氏とチームの団長が練習するというので 朝早くから出発 ついていけないのは目に見えてるが、まぁ久しぶりだし楽しみながら 千切…
本日はAM仕事 仕事終わって自宅でまったりしながら 車高調の取付完了連絡を待つ 夕方ごろ、あきらめかけたころに連絡あり 急いで取りに行く ピットに入るとありました この使い込まれたピットに止まってる姿、たまらない ダウン量はフロント2㎝、リア3㎝ だ…
本日も運動は自粛 どうも波があるなぁ… 骨じゃなさそうなのが幸いなんだけど 筋の痛みはどうも長引く んで、お昼ごろにオイル交換に行った際 エルグラでもお世話になったショップが近くなのでそちらにお願いに行く ミッションとデフのオイル交換をお願いした…
本日も安静 安静ついでにGR86の車高調の取付を進める 取付は昔通っていた近所のチューニングショップで行う エルグランドの時もお世話になっていて、問題なく全部出来るだろうと思っていたが アライメントテスターが壊れてしまい もう歳だし、この先の事を考…
本日も運動は無し 首肩のストレッチや軽めの筋トレのようなことをして終わる 腰の重さは軽くなりつつあり 今まで良くなってきてたと思っていた以上にスッキリしてくる やっぱり今までこんなもんだって思っていた状態は良くなかったのか まだまだ軽くなりそう…
本日はランデー 自転車は腰に来るが、ランでは特別何もないので 運動はしておく ランで何もないって事はヘルニアとか深刻な病気じゃないと思うんだよな 疲労からくる慢性的な何かなんだろうと思いたい とは言え今日は突然体が軽くなる 急にバランスが整った…
本日も特別何もすることなく… 筋トレを考えていたが、腰の痛みについていろいろ勉強してみることに 安静にして治るのが一番だが、何かできることはないのかと 整骨院の先生に聞いても完璧に自分の生活を理解してるわけではないので 一般的なアドバイス以上は…
本日は雨… 昨日はあれほど晴れていたというのに残念な天気 なので、一日ゆっくりと過ごす スマホゲーしたりしてゴロゴロ 夕方に久しぶりのZwiftでフレンドワーク 1時間走、久しぶりだから軽めの200w位で走ればいいかと考えていたが 走ってみると200wも辛い状…
本日は久しぶりに筑波山へ 自転車ではなく86で まだ慣らし中で3000回転の縛りがあるけど 楽しくワインディングをながしたくて向かう いつもの自転車休憩ポイントである駐車場に到着し 何本か走る 短い峠で直線は短いのでフルパワーで走っても2速固定で走れて…
運動をしないとすることが無い 最近はGR86をいじったり 最近発売したばかりのフォルツァをプレーしています 評価が厳しいフォルツァ まぁこれまでの作品をイメージしてやると とんでもない感じのゲームになっている レーシングRPGはレーシングラグーンだけで…
そろそろ車ネタもなくなってきた 最近の体の具合はと言うと… 自転車は一切乗らずもうすぐ1週間が立とうというところ こんなに休んだのは初めて 腰の具合はじわじわと変化してる感じ 治ったと思っていたけど、まだまだ軽くなる感じが出てきて 今まで気にしな…
ボディや足回りへのアップデートが続くGR86 スポーツカーだもの、やっぱりパワーアップもしたい なんて考えていたが 最近の車はすごくお金をかけてつくってあるのか はたまた電子制御でいじりづらいのか チューニングカーを探しても まぁ極端で ノーマルのエ…
今回はGR86の今後について 現状まだ取り付けていない部品として ホイールと車高調が部屋に転がっている こちらはどちらもセットで導入をする予定 車高は大人目ローダウンの3㎝ダウン 何気に車高調って初めて導入する 昔は車高を下げるだけで寿命は短いし乗り…
本日もGR86ネタ 以前エルグランドでも実施したボディー補強編 86はオプションでフロントとリア２カ所に補強を入れている スポーツカーとして生まれただけあって、素の状態でも剛性は先代より上がっているようで 更なる補強を入れて更なるカチカチを求める 何…
本日は恒例となっている 年に一度の暴食デー と言っても今年は我慢も何もしてないのだけど… 恒例となったY氏と秋葉原で焼肉からのー 食べたいものを食べつくす！ っといった内容 まずは万世で和牛コース 何度食べても感動もの 高くなったとはいえこの味なら…
今回は納車直後に取り付けて忘れていた物の紹介 最近のお車はアクセルがドライブバイワイヤになった上 踏み間違い防止もあってか、ペダルとペダルが離れている上 落差も凄い その辺のマイナスレビューを見ていたので 移設キットなるものを入手 minkara.carvi…
今回はGR86のハンドル交換 現行スポーツカーに乗れるなんて中々ないので楽しんでいく 最初はハンドル交換は今の内装だと合わないよなぁって思っていたんだけど 段々とカスタムしてみたくなり部品だけ購入していた 取り付けるのはMOMOステアリングのコラボモ…
いきなりだが 半年くらい前に車を買った GR86RZ 最後の内燃機関搭載と言われる？FRモデル もちろんMT お遊び車として使うんだけど 間口が狭いが、自転車も乗る レースイベントで遠乗りするんじゃなければ普段はこちらで 筑波へ移動しつつ、自転車を楽しんだ…
本日はレスト 内転筋がなぜか筋肉痛なのと なんか季節の変わり目のせいか、むちゃくちゃ疲れている なのでレスト 調子が上がるまでレストでもいいかもしれない ちょいちょいレストする間 以前から進行中の出来事の進捗を何回かに分けて 備忘録として書いてい…
本日は久しぶりのランデー 11月に去年参加したリレーマラソンがあるので それに向けて走りなれておく いつもの周回コースで7キロちょっと なぜ10㎞じゃないかというと、結構疲れていて 集中力が続かな走だったから 7kmを４分半のペースで走って終了 このペー…
本日からまた地道に… 箱根の結果を受け入れて 今の現状FTP250ｗだと悟り 数年ぶりに設定値を変更してトレーニングを積み重ねていく事にした 無理な設定値は出来なかった時のストレスがあって 不要なストレスを避けて、楽しくやっていこうというプラン んで、…
