本日は雨…
昨日はあれほど晴れていたというのに残念な天気
なので、一日ゆっくりと過ごす
スマホゲーしたりしてゴロゴロ
夕方に久しぶりのZwiftでフレンドワーク
1時間走、久しぶりだから軽めの200w位で走ればいいかと考えていたが
走ってみると200wも辛い状況
笑っちゃうよね
乗り始めは足も軽くて調子よかったが30分もすると腰が痛みだして
やっぱり無理が祟ったと確信
そこからは無理せず回して終了
もうだめだめ
ここで乗り込んでも体壊していくだけなので
また少しお休みー
でもランニングは特に腰痛まないので短い距離でもそっちやっていこうか
終わって夜に雨上がりの路面で少し86のテスト
サイドブレーキがドラム式なのでこれは効くだろうなぁと思っていたが
案の定のロック力で満足
これは楽しくなりそうだー
