本日は雨… 昨日はあれほど晴れていたというのに残念な天気 なので、一日ゆっくりと過ごす スマホゲーしたりしてゴロゴロ 夕方に久しぶりのZwiftでフレンドワーク 1時間走、久しぶりだから軽めの200w位で走ればいいかと考えていたが 走ってみると200wも辛い状…