本日も筑波山 の前に 1週間長かった 本日は新ヒーロー誕生 新しいプリキュア トロピカル～ジュ！プリキュアの放送日 www.toei-anim.co.jp スタート前にリアタイ視聴 新しい主人公夏海まなつちゃんは田舎の島に住む 爆裂元気な13歳 春から故郷の島を出て都会…

本日は筑波山へ 不動峠の路面工事が終わり早速走りに行く 予想以上の寒さに少し寝坊して ひとり到着 本格的なアタックは明日にするとして 今日は様子見のリピートクライムのつもりで 路面が新しくなったばかりの不動峠を走ってきた【サイクルブログ】【ヒル…

お昼は久しぶりにびっくりドンキー 本日はZwiftで流しDay 疲労感はまだうっすら残っている気がするけど 跨って回しだすと やっぱり感覚が別物で 疲れてない状態だと一踏み一踏みの力の入り方がしっかり感じられる CカテのグループライドでNYの周回コースを4…

お昼はピザ 本日はレスト 突然倦怠感が来たのもあるが ふいに神経使う事ばかり起きてゴリっと削られる 昨日踏み過ぎてしまい疲労感も合わさって 気持ちを奮い立たせることが出来ず・・・ 何だろうなぁこのだるさ っと考えてみると 毎年この時期定番の花粉の…

お昼はがっつりこってりなラーメン 本日はZwiftで流し カロリー消費的にね 疲労感的にはあまり感じず でも乗り始めると足重い Iwabuchiさんがリーダーを務めるCカテのグループライドへ 平坦を90分走ると言うもの よくある淡々と走るライドだと思って60分で切…

本日は祝日お休み 夕方にZRLがあるので昼間は気晴らしライドって事で 筑波山へ 不動峠がまだ通れないので 今回は裏側スタートして グライダー場を抜けて縦走しようと 花粉なのか細かい砂なのか分からない位空気が曇ってて 風も強め これは平坦走ってる人は山…

本日はレスト ZWCレースにも間に合わず 明日の祝日を楽しくライドしてZRL走ろうと気持ち切り替える 目的もなく乗ってもモチベーションが沸いてこないのが最近わかってきた これがオフシーズンを入れる意味なんだろうな まぁもうずっと・・・わかっちゃいるけ…

本日は筑波山へ Y氏提案のルートで 表筑波超えて、ビーフラインを目指して道の駅山桜へ 暖かい予報なので8時集合でも夏ジャージOK 表筑波をゆったり～そこそこ上げて登る 足は重めで、240wでパンパンな感じ まぁ頑張るライドでもないからいいかと 聞くと110…

本日は仕事兼用事で午後過ぎまで 帰宅してから始まるぜSaturday プロテクト カーボングリスで対策 不思議な一日でZwift プロテクト 2年目に突入のエルグランド 奇麗に乗っているつもりだが、乗っているとどうしても出来てしまう傷もある 見つけ次第補修した…

本日はレスト いい感じに日中を過ごしていたが 夕方頃から腰回りの怠さ・・・ 昨夜のVRの筋トレで腸骨筋回りをいじめ過ぎたか 何だかんだ 火、木、日と筋トレに参加してるけど スクワットはともかく、追加メニューによる体へのダメージに慣れない やっぱり使…

皆さんはエコバック使ってますか 最近は何かのおまけとかで貰う機会も多く 貰うたび 今度から使おうと思いつつ 毎回忘れてしまい あ、袋下さい なんて事ばかり 何気に物食べた後袋に入れて捨てる習慣があるから抜け出せないのよね そんな習慣から抜け出すべ…

本日はTDZのラスト Stage8を走る Aカテのコースがロンドンのショートラップ5周で丁度良さそうだったので そちらへエントリー TDZ Stage 8: Group Ride Makeup【Zwift】 まだ疲労感あるので ゆっくり走るつもりでVRアバターをまとってスタートラインへ 気温が…

本日はZRLのStage6 Zwift Racing League | WTRL - Men's/Mixed APAC DIVISION 1【Zwift】 何だかんだここまで皆勤賞 よほどの事が無い限り参加できる環境に感謝 これを4周 本日のコースはWhole Lotta Lava ヴォルケーノKOMを登る周回コース ここを4周 短い登…

お昼に食べたハンバーグが美味しかった 昨夜はVRで筋トレ 終了してログイン者リストを確認すると あののらきゃと氏の姿（またか） そう言えば今日は配信だから何かしてるのかも っと詳細を確認すると なんとJOIN可ではないか 配信じゃない何かやってるのか …

本日はレスト もうね、四頭筋がバキバキ 数年ぶりの200㎞はきつかった・・・ 昔ならアクティブレストと称して乗っていただろうが 来週のZRLの事も考えて しっかり回復させるのが一番だし なによりその方が長期的に見ても効率よく強くなれそうだ っと言うのを…

昨夜は遅くまでは起きていなかったが VRでスクワットチャレンジなるイベントをやっていて ２万回以上を皆で目指そうという企画に心惹かれ参加 １００回くらいやって貢献して終わるつもりだったが 参加してみると しっかりとしたスクワットではなく 浅いスク…

本日はフルレスト 昨日の疲れはあまり感じないので ZwiftでTDZの最終ステージでも走ろうかと思っていたが 明日の天気が悪くない感じで 久しぶりに筑波以外のルートでガツンと走る事にした コースは5年前に走ったブルベのコースで 200㎞で3000mアップと言うコ…

本日は筑波山へ 前回できなかった未踏の峠を登ろうと Y氏と待ち合わせ 新しくしたミシュランPOWER ROADの感触も楽しみにしつつ 寝坊 すまぬ 遅れて到着し、準備 装着してから車の中で眠っていたホイールを持つと タイヤがふにゃふにゃ。。。 空気が抜けやす…

油多めなラーメン 本日はレスト 明日は祝日でお休みで日中から走る予定 月火と短時間だけど高強度入れたので真ん中に休んでおこうと 昨夜はVRで筋トレもしたので足も腹筋もバキバキ やる事が無いのでVR環境の見直しで ベースステーションの位置を見直す 今ま…

本日はZRL Zwift Racing League Season2 Stage5である コースは苦手なNY Mighty Metropolitan 凸凹な平坦の真ん中にKOMがある TTTと言うのに何を血迷ったか とても辛いコース設定 嫌だ嫌だと言っても仕方が無い 短いレースなので食いしばって走り切るつもり…

本日はZWCレース コースはショートなワトピア マウンテン８ EpicKOMReverse～RadioTowerまで ZWC Race をVRアバターでRide 【Zwift】 先週のZWCレースをVRアバター背負って走り切れたので 調子に乗って今回も背負う 前回と違うのは短時間高強度で 果たして耐…

昨日パンクしたS-LIGHTに変わり 新しいタイヤ MICHELIN POWER ROAD TLRを購入 シーラントも少なかったので 今シュワルベの600mlの物を一緒に購入 これでしばらくシーラントには困らないだろう・・・ あまり頼りたくないが POWER ROADを選んだ訳は S-LIGHTと…

本日は筑波山、そして余りうれしくもなくなった自分の誕生日 先週は雪の影響で登れなかったが、今週は暖かい日が続いたので 問題なかろうと 誕生日だろうと休日やる事は変わらない 昨夜はVRで寝落ちしてしまい タップリ寝たのだが、質は良くなかったのか寝坊…

本日のお昼は久しぶりに弟と一緒 ちょっと用事に付き合わせたので飯をおごるよと言うと 行きたいところがあるようでそこへ行く 隣町の喫茶店風なお店で 盛が凄いらしい 以前も弟に連れられて盛系のお店に行ったけど 大したことがなかったのであまり期待せず…

本日はレスト 先週は目標のTSSまでは稼げたので 今週は少し落としてもよかろう 調子はいいので乗っておかないともったいない気もするが・・・ 画角が悪い 昨夜はVRで飲んだ後 ダンスバトル勃発 まさかのみんなでダンスレッスンで踊り狂い・・・汗だく 深夜に…

本日はZwiftの前に部屋の模様替え 昨日届いた物をあれこれ設置 まずは e元素 ゲーミングキーボード キーボード e元素の格安ゲーミングキーボードだ e元素メカニカル式ゲーミングキーボード 青軸81キーアンチゴーストキー 10色可調節呼吸モードLEDバックライ…

本日は Zwift Racing League Season2 Stage4 先週と打って変わってメンタルは上々 コースが苦手な2019 UCI Worlds Harrogate Circuitであるが 走り切れる自信はある コースのポイントとしてはアップダウンの中に2分くらいの急勾配区間があって そこを抜ける…

ZWC Hill Climb Battle (A) 本日はZWCレースへ 明日のZRLに向けてレストでもよかったんだけど 体の調子は良くて力みなぎるので・・・ これはチャンスかも・・・っと思って VR被ってレースしてみる事に 熱でダメになったら流しでもいいだろうと 参加メンバー…