本日はレスト もうね、四頭筋がバキバキ 数年ぶりの200㎞はきつかった・・・ 昔ならアクティブレストと称して乗っていただろうが 来週のZRLの事も考えて しっかり回復させるのが一番だし なによりその方が長期的に見ても効率よく強くなれそうだ っと言うのを…