本日はレスト いい感じに日中を過ごしていたが 夕方頃から腰回りの怠さ・・・ 昨夜のVRの筋トレで腸骨筋回りをいじめ過ぎたか 何だかんだ 火、木、日と筋トレに参加してるけど スクワットはともかく、追加メニューによる体へのダメージに慣れない やっぱり使…