フレンドワーク

本日はZwiftでフレンドワークアウト

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ヴォルケーノ、短い奴

275ｗはまぁ割と続けられるんだけど

320wがキツイのなんの…

320wをずっと続けるのはもちろん無理なんだけど

もう少し余裕が欲しいな…

富士は高地で出力も下がるので

260wすら苦しくなるだろうなー

登り方、集団利用で対処できればな…