本日はレスト なんだか眠たい 帰宅して寝てしまって少しパルして 一応筋トレを少し デッドリフトとバーベルスクワットとバーベル上げ 各2回3セット 二頭筋に効くなぁ その後 VRで飲み歩き 気が付いたら寝てた
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