本日も週末自粛
いよいよ、どこのお店も駐車場も閉鎖となってきて
この生活がいつまで続くのか・・・なんて事よりも
この生活に慣れていかねばならないな・・・っと言う気持ちになってくる
筑波山もいたるところで閉鎖となっており
車で向かってちょいと登る・・・なんて事も出来なさそうだ
とは言え自走も大事なので
近所を一回りするくらいはやらねばなと思いつつ
ミートアップを作成
コースはインスブルックのKOMを2回登る周回コース
集まってくれたのは先週に引き続き同じメンバー
皆好きね
トレーニング的な走りで申し訳ないけど、皆と出来て嬉しい
最初の一本はアップも兼ねて
後半上げて行くスタイルで登り切る
思いのほか息がツライ
足は十分回復が追い付いているので今日も刺激してもOKそう
この足の回復した感じ、とても大事だね
何年か前は、常に痛みと血管の中がジュクジュクする感覚を年中感じてて
その翌年は筋が常に張ってるような緊張感が常にあった
今年は今の所それが無く、この感覚は去年の今の時期と似てる
GW開けてある日突然、感覚がおかしくなってからはずっとダメだったので
今年はこの調子を7月まで伸ばせるだけ伸ばしてみる
体重は去年より2㎏位重くなってしまったが、あまり気にしないことにした
・Main Climb 20:00 ave298w 161bpm
2本目は1本目のタイム差を考慮して
2分遅れてスタートする
これなら後半に向けてモチベーションにもなるし
今回は20分維持できるだけがんばって回す
息は酷いが随分と耐えられるようになった
なんとか後半過ぎに全員追い抜きに成功してゴール
・Main Climb 22:02 ave302 168bpm(2分待ち込み）
AMから良い強度で走り切れて満足
皆さんありがとう
またね
夕方から食事会の予定があり
その合間にテンポ的にイベントに出たかったが、良いのが無かったので
またミートアップ
F氏と2人でヴォルケーノサーキットを50分周回
サイクリング～テンポ的に走りながら会話
1人で走るよりずっと有意義であっという間の50分でした
何かゲームやりたいねぇ
って話したんだけど
そもそもZwiftがゲームみたいなもんだった
明日は少しだけ実走してまたミートアップかな
Discordでの会話も少し慣れてきたので
どんどん話していこう
