本日はZwiftでレース
Japan Zwift Tuesday Raceへ
高強度保証のレース
コースは珍しく？平坦気味なヴォルケーノサーキット10周
短い周回コースをグルグル
インターバル気味に上がった後に回復が追い付かないと
負の乳酸ループが待っていることが予想されるコース
ZWCメンバー多めで心強くスタート
スタートしてペースはかなり速め・・・なんだこれ
平坦レースだから千切れたら即終わり
数分で落ち着くだろうと思ったが、1周目に入っても収まらず
どうやら先頭でZPやチート選手が暴れてるようだ
早くいなくなってくれー・・・っと耐えつつ、ダメージを受けないように変速で対応
3周目位まで続いてそこからは落ちるところは落ちる感じ
冷静になってきて気が付いたのは自分のケイデンスの高さ
90回転
いや、教科書では良く言われる回転数だけど
自分には合わず
いつもは80～85回転くらいなんだけど
今日は90回転以上が続く
これは調子がいいとかじゃなくて、ただ単に焦っているだけなんだろうな
っと分析し、ゆったりと回しリラックスしつつ
集団に身をひそめる
っと言うか先頭では戦えない調子・・・調子が少しづつ落ちて来てるのかなぁ
怖いなぁ
っと半分過ぎてペースに慣れてくる
集団は25名位で逃げは決まらない雰囲気
そのまま9周目まで辛い場面もあったけど、ギリギリのところでペースが緩むので
皆辛いのかも
ファイナルラップも爆上げとかなく、最後1㎞手前からペースがぐんぐん上がる感じ
700m位からエアロバン使って巻き返しを図るも、ブロー気味で
1人も捲れずゴール
7位？
うーん辛かった・・・肺が疲れてるのかなぁ
そろそろフルレストを考えてるけど
明日は祝日なのでグループライドして楽しんでリフレッシュする予定
