本日はZwiftでレース
EVRのマスターレースで年齢ごとにカテゴリーが分かれるもの
コースはネオ京サーキットで4㎞位を10周
ショートコースで平坦気味なのでペース一定で楽かと思ったけど
少しの登り区間ではアタックがかかりペースが上がり
それにかぶせる形で更にペースアップがあったりと
5周位は苦しかった
その先は7周位までは一度緩んで、残りはまたペースアップ
結果良い感じの強度で合ったけど、最近はこの強度で頭打ちな感じ
乗り込みが足りないのかも…っとY氏からも言われているので
LSDじゃないけど、時間使って乗っていかないとダメかな
