本日はZwiftでレース
腰の具合はまた突然良くなった
この前の動くのも億劫なほどのだるさと痛みはどこいった？
人体ってホント分からん
夜にちょっと会食があり
本日は昼も合わせてオーバーカロリー
時間かけて自転車もできなそうなので
諦めて短くレースに出ることに
３Rのレースでインスブルッキング3周
また短いのぼりで死のう
3周なら何とか耐えられるだろうと思う
スタートして集団は60名と多い
早速の短い坂で、この前より緩いペースアップがかかる
いけるかな？って思ったけど、疲労感が強いのか
回し方が悪いのか
600wも出ずで登り終わりで千切れる
まだ後ろの集団も大きいので
追い付けるチャンスはあるだろうと思っていたが
後ろはずるずると下がっていき
一人旅
まじか
強度を落としたくなかったので
そこからは一人TTペース
と言っても250w位なのでテンポ走
このペースは足は問題なくても心肺が弱っていて辛い
息がきれないギリギリな感じで、後ろの集団を待つ
2周目の坂の手前で吸収されて、集団ペース
すぐに坂でペースアップがあったが
まぁ足がそろってそうな集団でそのまま3周目へ
ここで、注視していた選手が千切れたのは意外だった
調子が悪いのか？
それとも自分の調子は思ったほど落ちてないのか？
ここ最近のZwiftレースに全然ついていけてる感じがしないのは
自分が弱くなったのか？周りが強くなったのか？
良く分からなくなる
前はどんな感じだったんだっけ？
毎日走っていたのでわからない
そんなことを考えながら
最後は700m位からペースアップで飛び出して
もがくことが出来ずゴール
順位はさんざん
40分位でNPは少しずつ上がってきてるので
意識してちゃんと回していればパワーは上がってきてるか
とにかくスタミナを戻さないとな
時間乗るべきか
それとも強度を稼ぐべきか
悩むねー
