本日は散歩多めのレスト日
帰宅が遅れたがまずはZwift
ロンドンクラシックの周回コースを使用した
テンポ走⇒スプリントを繰り返すイベントに途中参加
joinすると不運なことに、Sprint直前で早速千切れる
流石にアップなしで追いつくのも辛かったので
そこからはいつものペース・・・
スタート前にCLIMBのワームウェアのアップデートがあったので行ったが
斜度が無限に上がり続けるバグが治った気がする
そして滑らかになった？感じ
後、KICKRの負荷のかかり方が滑らかになった？？気がする・・・これは単に足の具合が良かったのかもしれないが・・・
結局イベント30分
フリーライド30分で終える
その後、一度シャワーを浴びて
コンビニまで散歩
夜遅いがじっくり歩きたかったので15㎞のコースを選択して
ラストにコンビニに立ち寄る
夜風が気持ちいいかと期待したが
今日の猛暑とじめじめが残ってる感じで、べたべたに・・・
帰宅したのでこれからシャワー浴びて軽く食事して寝る・・・
明日は休みで、弟と兄弟2人、お出かけします
