昨夜はVRで筋トレ・・・ 正直足はかなりきつかったので、少し手を抜いた 後半の背筋系のトレーニングはよく効いた感じ 皆で筋トレ ホント楽しいね Zwift Free Ride 本日はZwiftでフリーライド 足の具合は不思議といい具合で、レースに出たかったけど 帰宅し…