通院通常運転

本日はちょこっと仕事

筑波に行こうか、ロング行こうか悩んでいたが

仕事のプチトラブルがあり出社、結果的に出かけないでよかった

その後、午後早めに予約していた整骨院へ

妙に腰が張る

先生にしっかり見てもらい

久しぶりに肘を使った強力な施工

好感触だったらしく、治療が少し進んだかもとの事

今回は久しぶりに声出るくらい痛かった

帰宅してカロリー消費的にZwift

Cカテのイベントで60分流す

高強度じゃなく、だらだら乗るのも悪くないなー

ペダリングの感覚をしっかりと意識しておく

明日はラン予定