ベースアップ

本日はZwiftでグループライド

Bカテ集団で1時間

集団から離れて先頭数名の集団に入り込んで走る

上り坂でペースは上がるが

基本まったり

そのまったりのパワーも以前に近づいている気がする

持続時間は1時間がいいとこなんだけど…集中力もたん

着実にベースは上がってきてる感触なので

少し安心だな