ベース走

本日はZwiftでベース走

まだまだレース走るく気力はわかず

少しは高強度にやる気は向いてるんだけど

足首の確認も含め、グループライド

先頭集団は3倍ペース位で

テンポ走的なベース走になった

1時間走って終了、最後の短い坂だけは頑張ってみたが

悪くないな

体力的には思っていたほど下がってもないかな？

調子が良くなってきてるから終わってからも体が軽い！

健康的な運動習慣って感じで充実させていきたい