本日はちょこっと仕事
すぐに終わって、自転車で外走ろうかと思っていたが
何だか着替えて外出るのが面倒になり
寝てしまう
起きたら夕方近く
まだまだ明るかったけど、、、
ここはワークアウトでしっかりと稼いでいこうと
2度目の富士ヒルワークアウト
ベース作りに良さそうなのと
一度ぶち上げてから行うのが、実践的に思える
緑多いので
少しは楽かな？って思っていたけど
楽だったのは最初だけ
すぐに辛くなってきてクラクラ
でもこういうのやってかないとな
ERGモードなので回せてる限りは足に優しい感じで
レース出るよりダメージは少なそう
これから梅雨で外走れない時は
ダラっとレースするよりワークアウトが良いかな
って訳で本日もTSS80稼いで終わる
