本日はZwiftでフレンドとワークアウトDAY
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30分で39TSS位なのでそこそこ？優しめ
あまりきついの続けてもフレンドの心が壊れてしまいそうなので（既に1名音沙汰なし）
ワークアウトまでに時間があったので
セルフで練習開始
昨日レストなので1時間くらいのイベントを探す
ちょうどいい時間と強度が保証されているワークアウトイベントがあったので
そちらにエントリー
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12分間のメインセットave290w
去年までの自分なら楽勝レベル
しかし今の自分は…
メインセットに入って半分位でかなりキツく感じる
どうにか1セット終わって
2セット目は不動峠の動画を見ながら
そうでもしないと心が折れそうだった
去年の今頃11分台で走った時の動画
ベスト！ってわけじゃなく
なんとなく走った動画なんだけど
今じゃ11分台なんて出るのかな
ave320w近くでずっと走る動画は
まるで自分じゃないみたい…
動画のおかげでなんとか乗り切りつつも
今の自分にガッカリして終了
そこからフレンドとワークアウト
こちらは楽勝で雑談しながら
結果98TSSで終えれたので良し
今週は疲労感気にせず積み重ねないと
本格的にやばい
一週間ちょっとの悪あがきでどこまで行けるか…
絶望的だけど
頑張ろう
自転車を好きでいるために
