フレンドワーク

本日はZwiftでZAの新しいワークアウトイベントへ

メニュー

テンポベースの1時間

テンポの下限から上限まで刺激するメニューか

ケイデンス指定があるけど、回しやすいケイデンスで対応する事にして

フレンドを誘ってエントリー

最近フレンドはダイエットを含め意欲的だ

良いモチベーションを貰えてます

アニメを見ながら終える

最後のパートは息がつらかったかな

フレンドの方は結構つらそうに見えた

まだまだこれから

明日は定例のフレンドワークアウト

その前に少し走っておきたいな