ダッシュだけでも…

本日はZwiftでワークアウト系？なイベントへ

スプリント区間だけダッシュするやつ

コースは久しぶりのロンドンクラシックで

1周7分位で60分間の間に5回6回ダッシュをする

一応スプリントは全力を出し切るつもりでやる

5回のダッシュを行って

ピークは最初の1回

2回目以降の方が良かった気がするんだけどなぁ

途中配達イベントで集団から遅れてしまい

そこからはテンポ走で15分走ってTSSを稼いでおしまい

このダッシュだけでも結構足がじんわりとダルさを感じて

半端な体力というか、筋力にちょっと焦りを感じる

今できる事をやっていこう