本日はZwiftでツールイベント
以前走ったstage3
ペースは集団にお任せのつもりでスタート
スタートして集団は速め
今回はしっかりバトル？するみたい
最初に緩く登って
中盤で短く登るコースだが
手前や通過の後にペースアップがあり刺激的
どうにか生き残りつつ進む
足の疲れはあると思うけど
パワーは思ったより出てave230w以上
NPだと240w
集団最後尾でゴール
時間が短いのが救い
スタミナが無い（やる気が無い？）
少しだけ腰の具合が気になる感じだったけど
直すコツはあれこれ掴んだので、終わったとにストレッチして
腹筋のワークアウトもやっておく
マジで腹筋が赤ちゃんで少し刺激しただけで筋肉痛
40秒のセットが30秒ほどしかこなせない
しかもフォームが維持できないから質も低そう
少しずつ鍛えて、背中とお腹の筋肉のバランスを整えたい
