2023-12-22 久々の強度 自転車 トレーニング Zwift 本日はZwiftでプチイベント ペースは各自で走る形式のイベントレース?かな? 先頭集団に入り込んで走るつもりでいたが スタートに出遅れて最後尾スタート そこからどこまで上がっていけるかチャンレンジ 結果は第二集団?かな? 先頭は30秒以上先だったと思うので 第二集団数名とランデブー ヴォルケーノKOMはそこそこのきつさで登り切り 最後までしっかり回してゴール 久々に強度高く走れたな 悪くないぞ!