本日はZwiftでレース
ZRLに向けて、レースをこなして感覚を取り戻していかねば
メンタル面も上げられるよう、休むところは休んで
先週も出たかな？
3Rのヴォルケーノフラット3周のレース
スタート直前までエントリー人数が少なくて心配だったけど
なんとか15名以上でスタート
Ｂカテも入り込み
集団は25名以上でまとまる
アタックっぽいアタックは無いけど
ペースアップするところではペースアップする定番の走りでポロポロと集団が小さくなる
2周目にはいり一度集団が分断しかけたので先頭で一生懸命牽引し
決定的なものにしたかったが、ＺＰが2名ほど居た様でつぶされる
その後も後ろに行ったり先頭に出たりと、何かと目障りな動き
3周目でＺＰが飛び出して集団が活性化
ＺＰだよ
っと発言するもあまり効果なく
1名がＺＰと飛び出したまま戻ってこなくなる
残りの集団で勝負
人数は10名位
ヴォルケーノＫＯＭ手前の坂の終わり位から高強度がちょいちょい続き
ラストの直線までに数名脱落
スプリントへのけん制が始まる
調子は良くて、ここまで割と無傷で来れた
ラスト一名が仕掛けてその後ろに付いて
残り300mから一気に後ろからスプリンターの塊が通過
ここで付ききれずゴール
確認したら8位だった・・・
おかしいな・・・もっと少なかったように思えたけど
調子が良くてこのアベレージでも少し余裕があった
まだまだ以前の感覚ではないけど、少し取り戻せたかな？
明日も先週と同じ
Zwift Academyのワークアウトをがんばろう
