エミリー

本日はZwiftでフレンドとワークアウト

月一回のエミリー

その前に整骨院へ

ここ2日位急に体のバランスが良くなって

一段と楽になった感

腰痛はほぼ出てないし、整骨院に通いだして最も調子がいい

実際、ぐりぐりされることなく終了

この調子でこの感覚を覚えこませなければ！

帰宅してすぐにワークアウト開始

相変わらずの辛さ

前回と設定は同じだけど、半端なく辛かった…

疲れ溜まってるのかな

体の調子は良くても運動は別か

どうにか完遂できたので

また来月！