本日は本当ならランの日
だが、ここにきて足首が…
ランのダメージって後から来たりして怖い
無理はせず休んで
Zwiftのみ
フレンドとワークアウト
40分程のメニュー
インターバルワークアウトで
前回はまぁまぁきつい感じで終わった印象なんだけど
今回は結構辛かった
やっぱ落ちてるなー
前回やったのは1月か
短期間で落ちる物は落ちるもんだな
ここ最近通院している整骨院
指圧マッサージを受けてるんだけど
体のコリは相当減って
腰の痛みはかなり無くなった
ペダリングの違和感も薄れてきているので、ここから一気に調子戻っていかないかなー
期待
