一人ワーク

本日はZwiftでフレンドとワークアウト

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テンポ走のインターバル

40分と時間長めだけど難易度は低い

スタート時刻になってもだれも現れず…

これは…俺一人なのか…

っとがっかりしながらも

まぁやる事はやろうと思い

FTPを330位まで上げて

テンポ上限からのインターバルに改造

まぁ合間合間にレストもあるので

普通にこなせてしまった

明日は久しぶりにちょっと飲酒できるイベント

山崎の蒸留所見学ツアーだ

楽しみ