本日はフレンドとワークアウト 昨日のダメージが少し残っている感じだったが 設定したワークアウトが30分のエミリーズショートミックス じわじわと負荷が長くなるやつで 強度もTSS50近くと苦しい 完遂できるか不安だったけど 2セット目を何とか乗り切った段…
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