本日はZwiftでテンポ走ライド
テンポ走ばかりじゃだめなんだろうけど
このテンポ走もそこそこキツイのよ
丁度良さそうなイベントに参加
45分間
新MAPのスコットランド
この前走った嫌なコース
今回はテンポ走なので景色を確認しながら
落ち着いて走ってみると…
いや、あんまり好きじゃないコースだな
アップダウンがとにかく細かくて落ち着かない
もっと走りこんで慣れれば変わってくるかな
45分ave240w位で走り続けて終了
なんだか足が重いのは
ランの影響っぽいな
確実にダメージは蓄積されてるみたい
怪我にならない様に気をつけないとな
