本日はレストで
筋トレする
筋トレしてから大分腰痛は収まった
バランス悪くなってたんかな
腹筋
背筋
腹直筋
大胸筋
これらを短い動画を使って行う
特に筋肉痛になるほどでもないんだけど、確実に効いているようで
おなかは大分すっきりしてきた
時間変わらずで負荷を上げていく方法も考えておかないとな
筋トレ後は久しぶりに
ギルティギアの対戦を申し込まれたので30分程
やっぱ面白いわ
今作はコンボゲーじゃないところが良い
その後はYoutube見てまったり
そんなこんなで本日誕生日
何気ない1日が過ぎていくー
