筋トレフライデー

本日はレストして筋トレのみ

腹筋以外に背筋と胸筋も取り入れてみた

胸筋はなぜか腕に来た…

腰痛対策で筋トレをなんとなく取り入れているけど

腰痛体操の方がいい気もしてきたこの頃…