本日仕事前に・・・
洗車・・・
もう病気やん
午後からディーラーに一度行くので
汚いまま行くわけにはいかんと・・・軽く洗車
のつもりが
いつもの2時間コース
6時半からスタートして
仕事ギリギリまでやってた・・・
近所の人はあきれ顔で
半笑いで通り過ぎて行くのだった・・・
仕事は午前中までにして
見た目通り・・・かなりドロッとした
体に悪そうな（悪い）ラーメンである
一年ぶり位に食べたかなー
強烈に脳を刺激するいいお味でした
帰宅して少し休んで
初めて？参加するZWC weelend raceへ
16時からのレースで
普段だとこの時間に
乗るかー！って気分にならなくてエントリーしてもDNSするばかりだった
コースも超絶なのでメンタル的にもフィジカル的にも良くないとスタートすらできない
今日は、メンタルもフィジカルもばっちり！・・・ではなかったんだけど
苦しみたい気分だったのでエントリー
コースはワトピアの山を殆ど登る
Watopia Pretzel
Epic KOM～RadioTower⇒Islandclimb reverse⇒Island climb⇒Epic KOM reverse
もう書いてるだけで吐きそう
IKD君やMikamiさん、Endoさん
強豪揃いで
トップ集団は諦めつつスタート
早速Epic KOM～Radio
早々に集団から千切れて
第二集団5名位で粛々と・・・
何だか脹脛が痛くて、これは痛みを引きずらないように休まないとな
って考えつつ
遅れないように回してたら3名になる
レースで集団で登れたこともあって、Epic KOMを良いペースで通過
・EPIC KOM 14:38 ave295w 170bpm
力が出ないと言うか
出そうとしてしまわないようにあれこれやってたら
この出力が精いっぱいだった
そのままRadioTowerは相変わらずのダンシングゾンビ
なにも出来ないしする気も起きない
・EPIC KOM～RadioTower 21:14 ave297w 171bpm
やっと一つの山が終わった・・・っと下って
集団は3名
後ろから数名合流し
一度コブを超えてまた下る
そこで足を止めてクラウチングスタイルでスピードに乗せようと思ったら
斜度がまだ緩くて失速
あれ！？
っと思ったら集団からズバッ！！！っと落ちる
うわーーーやっちまった！！
っと急いで追うももう遅し・・・
あーあー・・っと一人旅へ
まだ序盤なのにやっちまった・・・DNFもよぎったが
後ろからの集団をまって頑張ろうと切り替える
後ろからの集団は少なく・・・2名
自分合わせて3名でフワッと走る事に
なので裏と表のIslandclimbは攻める事無く
頑張る程度で終わる
そこからまた後ろの集団が数名合流してきて
ラストのEpic reverse
攻めるつもりもなく、また出せる出力を上手に出しつつ
力をセーブ
苦しかったけど集団を絞りつつ
前から落ちてきた選手を拾い通過
・Epic reverse 13:28 ave296w 171bpm
表と変わらない位のペースでまぁ悪くないんだけど
この320wとかで登ってた時はなんだったんだろ・・・もう出ないや
休みが必要・・・必要だ・・・っと念じながら下って
最後はフラットコースを流して
スプリント200mで開始
こんだけ走ってからスプリント出来る事に感謝
そこそこ残ってたんだなっと
でもスプリントは伸びず・・・850w位出たんだけどな・・・
29位・・・何とか20番台！（何？）
長かったなー！やっぱり週末にこのレースはメンタル壊れるわ！！
ありがとうございました！
明日はミートアップで楽しんでおやすみします
