本日は仕事の後整骨院
お尻の筋肉は大分柔らかくなってきたと思うんだけど
先生曰く、まだまだ硬くて泣きそう…
との事
腰と背中の痛みは殆どでなくなったのだが、まだまだ正常ではないそう
今は首の方に痛みが移動してきているので、そちらから処置してもらって終了
週3回は通うつもり
帰宅して疲れていたけど、Zwiftでカロリー消費しておく
ツアーオブワトピアのBコース
Z2で入ってタイタンズKOMあたりから調子が出てきてしまい
そこからはテンポ走からのZ4位で走って終了
なんだかんだ疲れをためてしまった
明日はまじでゆっくり走ろう
