朝晩はすっかり肌寒くなってきたね
そう言えば、ここ最近の練習ではエアコンを使ってないのに気が付いた
本日はKISSレースではなくてPain Raceに参加
調子の方は下り気味に感じて、やっぱり疲れは抜けてない気がする
けど、それはそれで
ここの所追い込めてないので今日は無理にでも頑張るぞと
London Loopを２周
Box Hillが勝負所
Indoor Specialistというチームの選手が何名か参加しており
チーム名の通りモンスター級のフィジカルの選手が所属しているチームの選手なので
このレース・・・名前の通り”痛み”のレースになりそう
スタートして登りまでは巡行モード
踏み始めは疲れが滲んだけど、巡行モードでは気にならない位
インターバルさえ避ければいけるか？
登りが近づいてきて、ペースがあがってくる
登り始めてジワっと強度が上がり
MAXで張り付く
Box Hillは斜度が緩い区間が多いので、ドラフティングを逃すわけにはいかない
集団に張り付きつつ苦しい時間を耐えるが
半分手前で集団は細切れに・・・
細切れになった最後の集団に張り付き
通過
・Box Hill 6:05 ave354w 174bpm
自己ベスト・・・
それでも届かない先頭集団・・・昔は７分３０位で
限界だーっとなってたのに
当時の俺に言いたい、６分で登ってもだめだ・・・
５分半で登らなければ勝負に参加できないぞ・・・っと
やればやる程、新たなステージでフォーマットされる感じ・・・
これだから自転車は楽しい
下って次の登りへ・・・
気が付くと先頭集団はかなりペースダウンしてるようで
登り前にドッキング・・・
凄いじゃん・・・みんなよく働いた
結局は登りで千切れるんだけど
もう無理だと拒否する自分を押し殺して、アウターダンシング作戦で登る
これが成功
中盤までは先頭気味に残り、そこからは千切れ太郎
でもかなり健闘したかな
後半も自分との闘いを続け
・Box Hill 6:14 ave344w 176bpm
２番目のタイム、一回目に心拍ぶち上げてたので
２回目の方が楽に感じたが、体はついてこなかったか・・・
周りは４名になり、下る
下りで離されてしまい、そこからは淡々と追う感じで
ゴール
１５位でがっかりなんだけど、スッキリとした感じは悪くない
出し切った感
これだから疲れてても自転車は楽しい
毎年言ってるけど、この冬はまた一つ強くなるぞ！
