本日はZwiftでレース
ZJHCR
コースはLondon Loop
久しぶりだなって思って記録確認したら
2020年は一回しか走ってなかった・・・
Londonの短い峠
Box Hillを3回登る
足の具合は
ヤバいと思える位張っていて
昨日とはまた違う感じ
本当は軽いワークアウトにするつもりだったが
エントリーリストみたら
グランペールの大嶋さんの名前があったので
珍しいのでエントリーする事に
恐らく最初のBox Hillで千切れるだろうと思いつつ
スタート
スタートしてペース速め
いや、もう足がパンパンだからか
踏み込むと四頭筋も腸腰筋も爆発しそう
久しぶりの絶不調に
折角新しくしたスマトレを楽しめず
一体いつになったら復調するのか
苛立ちが湧いてくる
最初のBox Hill
登り始めてすぐに一列棒状
既について行けそうにないペース
一昨日より踏めるようにはなってきてる感覚はあるものの
足が痛くて痛くて
焦りから息も上がってくる
酷い具合にぐったりしながら千切れた集団
悲しい位千切れたメンバー少なく
5名位で登り切る
・Box Hill 6:43 ave319w 172bpm 87rpm
悲しい
なんとか6分台
途中からKICKRがやたら揺れだす
また足の調整を忘れていた
もっと足は出していいらしい
踏みずらさから更に苛立つ
5名の平坦は非常に遅く
先頭で頑張る気力も起きないし
頑張れる足も無い
2回目のBox Hill
千切れる事は無いだろうが、もう一杯一杯だろうな
っとここでインターホンの音
は？
なにも注文してないぞ・・・
それに注文していてもZwiftレースしてる時間帯に来る事が無いようにしているはず
苛立ちマックス
一先ず上着を着て対応
両親が半年も前に注文した物が
着払いで到着・・・
なんで俺の家に送ってくるんだよ！！
着払いで！！
更に苛立ちマックス
しかし配達員に何の罪もないので
ご苦労さんで帰ってもらう
どうせ千切れたしいいやって事で
このBox Hill登っておしまいにする事に
丁度計測ポイント直前だったので
ひとり計測開始
登りはじめから苛立ちのせいか
中々踏み込めて
この調子で登り切りたかったが
半分も行かない辺りで足が爆発、同時に息も爆発
300wが”辛い”じゃなくて”自転車やめたいくらい辛い”レベルで
悲しくなってくる
悔しくなってくる
回復優先すべく踏み込まない方がいいんだろうけど
怒りに任せて
酷いフォームで回す
左右に揺れまくるローラーと合わさってかなりひどい
・Box Hill 7:14 ave319w 170bpm 84rpm
一本目と変わらんパワー・・・
1人なのでタイムは遅くなった
長く苦しめたって事で・・・
下りながらKICKRの足を直して
平坦を流し
3周目に入った所でDNF
踏んだり蹴ったりなZwiftレースだった
早くこの不調から抜け出したいが
感覚的に明日には復調傾向が強くなってくる気がしている
今日もこの後はVRでストレッチ
そして筋トレを軽めにする
そしてもう1か月以上ぶりかもしれないけど
2日連続の休肝日とする
そろそろ気持ちを引き締めて
体を作って行きます
