起床からいよいよ体が酸化してるのを感じるまでに
疲労を感じる程度になってきた
これは直近の疲れと言うより、長期的な疲労の蓄積によるものだと思うのだが
この疲労の取り方が分からない
長期休養はstyle的にも趣味的にも耐えられそうにない
（一度は試してみたいのだが。。。）
なのでメリハリ付けて
軽くするときは軽く
追い込むときは追い込む
で乗り切りたいんだけど、こう０か１かみたいな上げ下げは精神力も必要で
やっぱりなんとなくダラッとしてしまうのがいつもの事
長いトンネルになるか短いトンネルになるか・・・
トンネルの先はいつも明るいんだけど、その長さが読めない
研究には勇気が必要そう・・・
本日は、短く乗る
７分260wを4セット
途中20秒スプリントしてもいいよ
的なライド
前半2回はこなせたけど、そこから
あ、これは痛みが残りそうなやつだ・・・っと感じはじめ
やめるかやめないか・・・悩みつつ強度を落としたら全部こなしてしまった
スプリントはせずだったけど
この悩みをスッキリ決断していけないとなぁ・・・
そう思うよ
年末のクリテは今年は無さそうですっかり気が抜けてしまったが
来年に向けて何か挑戦していきたい・・・
そう、沖縄とか
ワンチャン予定いれちゃえば
無理にでも休んで行けるかもしれないが
気合入れ過ぎると燃え尽きそうで怖いな
