本日も変わらず室内トレーニング
良く飽きないで続いてるなと思う
いや、一年で一番自転車に乗るのが億劫になる時期なんだけど
今年はあまりそんな感じが無いな・・・上手くモチベーションが続いてる感じ
ダイエット走
1時間位のつもりだったけど、お昼に食べ過ぎたので完走まで頑張ろうと・・・
明日は高強度なのにいいのかなぁ・・・でもやめられないんだよなぁ
月曜と違って回してると辛くなってくる
負荷がコロコロ変わるのについていけてない？お尻が痛い？
色々ある
・KISS at Base Training Ride (B) 1:48:28 ave201w 135bpm
データでみると結構頑張ってたんだなって思った
だから辛かったのかも・・・思った以上にカロリー消費したので
今夜は酒プロテイン入れてぶち上げるか―＾＾；
