本日はZWC練
ワトピアKOM～ラジオタワーを裏表全力
帰宅前から気圧のせい？かもう気持ち悪くて
今日は休むと決めて着替え始めたんだけど、とりあえず自転車の上には行くかと
レーパンはいて乗り込む
富士ヒルのエントリーリストも出て少し元気になった所で
表KOM~ラジオタワーまでは頑張って終わるかと少し気持ち上向く
しかしアップの時点で足パン具合がちょっと酷い
気持ちも一気に削られる
KOMがスタートし、ぶち上げ
クリート位置変えてからシッティングが楽だ
ダンシングからシッティングに移行した後も楽
今までなんで試さなかったんだろう？？
シーズンを通して筋力や体力の変化で乗り方は変わるのに・・・
反省
意外にもハンデを貰ってるお陰でメンバーについていくことが出来
KOMをいい感じに通過
でもつらいんだ・・・ここで千切れてラジオタワーはゾンビでゴール
・Watopia KOM~Radiotower 25:40 ave288w 165bpm
悪くなかったな・・・気持ちの問題か
今週も高強度しっかり入れていきたかったけど・・・体重のせいか
どうも体がスカスカで気持ちもスカスカになってきてるなぁ
木曜の練習はしっかりと強度入れて完走するぞ
